干眼症病因各不相同 怎么有效预防干眼症

　　专家表示，干眼症又称角结膜干燥症（KCS）或眼干燥症，顾名思义，干眼症主要表现为眼部干燥，或者眼部干燥引起的系列疾病。长时间阅读、电脑操作、看电视，环境因素如干燥气候、烟尘环境及长时间使用空调等，都可能是引起干眼症的诱因。

　　干眼症病因各不相同

　　干眼症指的是眼睛泪液分泌量不足够或是分布不均匀或泪液过度蒸发，造成泪液无法适当的保持眼球表面的湿润所造成。

　　最常见之干眼原因是先天性无泪腺、年纪老化泪腺功能降低，或是一些自体免疫疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调、长期点某些眼药水（如某些治疗青光眼之药物）或是服用某些药物（如某些高血压用药、镇定剂等），都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜，由于减少角膜之敏感度，有时也会影响泪液之分泌。

　　其次原因是油脂分泌不足，由于眼睑疾病造成眼睑皮脂腺功能不良。

　　另外一种原因是粘液素层分泌不足，因缺乏维他命A、慢性结膜炎、类天疱疮、化学性灼伤等。

　　最后的原因是泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀：眼睑疾病造成眼睑闭合不良，眨眼次数减少（如长时间专心开车、一直盯着看电视、打计算机而减少眨眼次数）、长时间在冷气房工作或户外强风燥热之工作环境。

　　怎么有效预防干眼症

　　1、经常眨眼睛

　　以增加泪水分泌，达到滋润眼睛功效。

　　2、眼保健操

　　眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

　　3、打呵欠、含酸梅

　　专家提醒：利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。

　　4、1小时休息一次

　　凝望电脑屏幕每隔1小时应休息10~15分钟。如果可以请闭起眼睛才能达到完全的休息。或看5米以外的东西眼睛也能得到休息。或做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。