您的位置:健客网 > 眼科频道 > 眼科知识 > 护理 > 眼睛累,又离不开电脑怎么办?

眼睛累,又离不开电脑怎么办?

2017-01-05 来源:上海和平眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:多看看窗外的景色,远眺放松眼睛,缓解眼部疲劳感。不论什么时候的工作,都建议给自己设定「休息时间」。时间不必太长,间歇性休息也可。

  做点什么,可以更好地保护眼睛呢?

  认真做事可以提高效率和质量,但一眨眼的功夫也影响不了太多。有意识地多眨眼,让眼部泪水均匀分布在角膜结膜上,帮助角膜和结膜保持湿润。

  注重劳逸结合

  多看看窗外的景色,远眺放松眼睛,缓解眼部疲劳感。不论什么时候的工作,都建议给自己设定「休息时间」。时间不必太长,间歇性休息也可。

  勿滥用眼药水

  很多朋友在眼疲劳时,选择自行购买眼药水使用。医生提醒,市面上大多数的眼药水,并不适合长期使用,长期使用或给眼睛带来影响,请适当使用。

  若用眼过度建议

  ——形成自己的用眼习惯,如:主动眨眼睛,闭目养神,远眺等。

  ——保持环境的湿度,若工作环境较干,建议使用加湿器。

  ——若有医院配置的人工泪液,可用。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房