每天生活、工作,我们都离不开眼睛,但眼睛却只在睡觉的时候才能得到休息,特别是学生和办公室一族,一整天都要盯着电脑或者书本,眼睛也非常的疲劳。
为了消除眼睛的疲劳感,我们经常闭目远眺、洗眼睛,但总是忽略了,其实“经常眨眼”也能缓解眼疲劳。
但如果,不眨眼呢?
据说“干眼症”就是这么招来的。
一般情况下,正常眨眼频率为每分钟16-20次。
但是当我们在看电子显示屏时,眨眼次数是每分钟7-8次,我们的注意力因为高度集中于屏幕上的内容,而使眼睛的眨眼次数在无形中减少,从而也降低了眼内润滑剂和泪液的分泌。
同时,电脑强烈的光线对人眼的刺激很大,由于距离较近,容易使泪液分泌异常而致干眼。
眼睛的表面有一层泪膜,泪膜的结构分为脂质层、水液层和粘液层,如果脂质层不完善,第二层的水液层很快就蒸发掉了。
这就好比滚烫的汤上覆盖的那层油膜可以阻碍水分的蒸发,泪膜的脂质层同样也在避免水液层中的水分过快蒸发。
而眼球长时间暴露在空气中,会使泪膜破裂,加速水分蒸发,容易造成眼睛干涩不适,长期如此就容易引发干眼症。
另一方面,如今人们使用空调越来越频繁,而空调除了调节温度之外,还会抽湿,减少了空气里水分的含量,让室内空气变得更加干燥,加快泪液的蒸发,容易使眼睛发干、发涩。
此外,空气中还漂浮着尘埃和一些微生物,一旦眼睛的自我防护功能受到破坏,病原微生物就有了可趁之机,可能因此引发感染。
多眨眼除了滋润眼睛,还能干嘛?
滋润眼睛,保持湿润,保持眼睛清洁
当眼睛感觉干燥时,眼睛就会自动眨眼,排出泪水,泪水能够均匀涂抹在结膜和角膜上,达到滋润和清洁的作用。
可以将外界刺激物抵挡在眼睛外,保护眼睛
如当飞虫或灰尘等刺激到眼睛时,出于本能反应,眼睛会不停地眨眼,以抵挡飞虫或者灰尘进入眼内,避免了对眼珠的伤害。
减弱光线进入眼内的强度
避免视疲劳产生,有效保护视力。
让眼内的提睑肌放松,减少眼睛的酸痛感
勤奋专心工作是件好事,但是我们工作学习的时候,也不要忘记要时不时眨眨眼呀!
活血祛瘀,消肿止痛的功效。用于跌打损伤,骨折筋伤,瘀滞肿痛,经闭痛经,产后瘀阻,胸腹刺痛,痈疽肿痛。
健客价: ¥11壮腰健肾,养血,祛风湿。用于肾亏腰痛,膝软无力,小便频数,风湿骨痛,神经衰弱。
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健客价: ¥6疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症,症见:失眠多梦,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦。
健客价: ¥46舒利迭以联合用药形式,用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括: 接受有效维持剂量的长效β受体激动剂和吸入性皮质激素治疗的患者。 目前使用吸入性皮质激素治疗但仍有症状的患者。 接受支气管扩张剂规则治疗但仍然需要吸入性皮质激素的患者。 注:本品对50μg/100μg规格不适用于患有重度哮喘的成人和儿童患者。
健客价: ¥198改善记忆、促进生长发育、免疫调节。
健客价: ¥42用于抗血小板聚集,预防血栓形成。
健客价: ¥14主要用于抗血小板聚集,用于预防血栓形成。
健客价: ¥12益气复脉,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,脉微自汗。
健客价: ¥10益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥16.5舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者。2.目前使用吸入型皮质激素治疗但仍有症状的患者。3.接受支气管扩张剂常规治疗但仍然需要吸入型皮质激素的患者。
健客价: ¥132舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者等。
健客价: ¥327益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥9.5益气化瘀。用于冠心病、脑动脉硬化气滞血瘀证,症见胸痛、痛有定处、胸闷憋气,或眩晕、心悸、气短、乏力、舌质紫暗等。
健客价: ¥13用于防治维生素B族缺乏症,也可用于食欲缺乏、消化不良的辅助治疗。
健客价: ¥1顺气降逆,消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证,食积证、症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证、症见脘腹胀满、腹痛、便秘;以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。
健客价: ¥18益气复脉,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,脉微自汗。
健客价: ¥22