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眼干眼涩也是病,放任不管会引起干眼病

2016-12-29 来源:贵港爱眼医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:眨眼时,眼睛相当于在休息,还能促进眼睛分泌泪液,从而保持眼部湿润,避免眼睛干涩。也可以对眼睛进行热敷,比如用热毛巾覆盖双眼,每天1-2次,这样可以扩张血管,增加眼部血液循环。

  随着电脑手机的普及,信息传播的速度成几何数量级加快,但你有没有注意到你的双眼在工作一段后会出现眼干,眼红,畏光,不愿睁眼等难受的情况?很多人可能不太在意,可是如果周而复始就可能发展成干眼症。严重的干眼症会导致眼表和角膜的炎症,角膜溃疡,永久性视力下降,甚至失明。

  干眼症是一种生活方式病

  干眼症的原因与电脑、手机的广泛使用密切相关,空调,暖气会加重室内干燥,空气污染也会加重眼干。失眠,内分泌失调也是加重眼干的重要因素。办公室白领,北方人群,中年女性都是干眼症的高发人群。

  干眼症与结膜炎可以互为因果

  泪液是眼表的保护膜,反复眼表炎症会减少泪液的数量和质量,导致干眼症产生。而干眼症又削弱了泪膜的保护作用从而加重眼表炎症。临床上应该仔细辨别,全面考虑,标本兼治。通过裂隙灯判断睑板腺功能,观察眼表炎症情况;通过对泪液的数量,泪膜破裂的时间观察,从而分析干眼的程度。

  如何预防干眼症

  避免长时间盯着一个东西看,养成眨眼的习惯。适当休息眼睛是避免眼疲劳的最好办法。如果你是个眼镜族,那么配一个合适的眼镜是非常重要的。工作的姿势和距离也很重要,离电脑尽量保持60厘米的距离,并使视线向下15度,这可以使眼球表面暴露在空气里的面积减到最低。休息时给眼睛做个热敷也是缓解疲劳和干涩的好办法。如果中重度干眼,可以到医院做睑板腺的按摩和理疗。多吃一些蔬菜和水果,摄入多种维生素。适当饮用绿茶。避免电脑屏幕过亮,环境照明要柔和,不在黑暗的环境下看电脑和手机。保持室内环境湿润也可有效缓解干眼症。

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