专家提醒:看电脑和手机的时间要适度,尤其是孩子们,家长更应控制其在假期无节制地玩手机,不然,会给眼睛带来伤害。
过度用眼引发眼病
不久前,一位51岁的患者在眼科医院做了准分子激光手术。眼科医院门诊部主任介绍,该患者是一位银行业务主管,每天不仅在单位用电脑,下班回家后也用电脑,每天用电脑时间达到13个小时以上。该患者因视力模糊到医院就诊,经检查,该患者眼底没问题,但晶状体混浊,患的是辐射性白内障。主治医生说,一般人56岁以后才可能患白内障,但由于该患者长期长时间使用电脑,而电脑屏幕是一种可见光,会产生离子辐射。其实,手机亦如此,过度使用手机、电脑,会产生眼部疲劳、充血现象,导致结膜炎、虹膜睫状体炎、趋光不正(近视)、斜视等,严重的则会造成视网膜和黄斑的损伤。
随着移动通信的日益普及,不仅是大人,孩子们也会经常玩手机,尤其是寒暑假期间,孩子们玩手机、电脑,看电视时间过长,造成视力下降的情况时有发生,甚至导致近视,而长时间的光刺激,会引起眼睛的辐射性损伤。就像用眼睛看日食,如果方法不当可能导致日光性视网膜病变,即可见光照射在视网膜上引起热效应和光化学效应,引起黄斑损伤,严重的会出现中央的暗点,看东西时头疼、头晕,视物变形。
长时间看手机和电脑,会影响到黄斑和视网膜,如果姿势不正确,比如躺着看,会引起眼部疲劳、结膜充血、反光和斜视,长期则会导致视力下降。如果带来的影响仅是短期的假性近视,通过适当的休息视力可以恢复;如果长此以往,对眼睛的影响则是不可逆转的。
专家教你正确用眼
提醒家长:孩子寒暑假期间因过度玩手机电脑引起眼睛干涩、近视下降的情况非常多,尤其是8岁以下的孩子,眼睛发育不完善,长时间看手机、电脑和电视会损伤视力,如果姿势不正确,还会引起斜视。
若想保护好眼睛,应学会正确用眼。
第一,不要在过强或过暗的光线下看书,看手机、电脑或电视;
第二,不要躺在床上、坐在车船上、走在路上时看手机;
第三,要注意读书写字的姿势要正确,读书写字时眼睛与桌面要保持一尺的距离,身体和桌面保持一个拳头的间隔,握笔时手和笔尖保持一寸的距离;
第四,电磁波里有蓝光的滤出,对眼睛伤害最大,尤其是近视眼的患者,配眼镜时应选择可滤掉蓝光的滤光片;
第五,有意识地连续眨眼睛,因为眼睛盯着电脑,注意力特别集中,眨眼次数减少,导致泪膜中水液成分蒸发,导致泪膜破裂,引起眼部的干涩和不舒服。不间断地眨眼,起到刷新的作用,泪液重新分布,起到滋润眼睛的作用。
第六,看书写字一个小时左右应到室外活动,或远眺;
第七,儿童应认真做眼保健操,加强体育锻炼,多参加室外活动,加强饮食营养,多吃富含维生素a和钙、锌的食物,如绿色蔬菜有一定的抗氧化的作用,海藻类食物富含胶原性物质,有黏附作用,均有利于眼部毒素的排出。
本品是由水溶性凝胶和无纺布组成,将其敷贴至所需部位,给眼部带来持续清凉的舒适感觉,同时可增加眼部周围皮肤的滋润,缓解眼干、眼胀、眼瞳、红血丝等视力疲劳症状。适用于学生、教师、司机、户外人员、手机族、电脑族、中老年人、戴眼镜和美瞳人群。凝胶中营养成分通过穴位渗透被皮肤吸收,长期使用不产生副作用,独立小包装,一次性使用,干净卫生,携带方便。
健客价: ¥130滋润泪液分泌不足的眼睛消除眼部不适,主要用于干燥性角膜炎、干眼症。
健客价: ¥27消翳明目。用于老年性初、中期白内障;视疲劳,症见眼部疲倦、眼酸胀痛、眼干涩、视物模糊。
健客价: ¥37.5减轻眼部干燥引起的灼热、刺激感等不适症状,保护眼球免受刺激,减轻由于暴露于风沙或阳光下造成的眼部不适。
健客价: ¥38用于缓解过敏性结膜炎,非感染性结膜炎的眼部症状以及解除过敏、干眼、游泳、烟雾、配带接触镜、眼疲劳等因素引起的眼部充血。
健客价: ¥7滋润泪液分泌不足的眼睛,消除眼部不适。
健客价: ¥16适用于眼疲劳等眼部不适症状。
健客价: ¥8用于缓解过敏性鼻炎的鼻部或非鼻部症状,如喷嚏、流涕、鼻痒、眼痒以及眼部烧灼感。亦适用于减轻慢性荨麻疹及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
健客价: ¥12一岁以下婴幼儿使用,用于预防和治疗维生素A和D的缺乏症。如佝偻病、骨软化症、亚临床维生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲症、干眼症、皮肤干燥角化及老年骨质疏松症等。
健客价: ¥11.5用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后、尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状;还用于眼部调节功能下降、屈光不正的辅助治疗。
健客价: ¥30用于缓解过敏性鼻炎的鼻部或非鼻部症状,如喷嚏、流涕、鼻痒、眼痒及眼部烧灼感等。亦适用于减轻慢性荨麻疹及其它过敏性鼻炎的症状及体征。
健客价: ¥10干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)
健客价: ¥8干眼症、泪液分泌减少的替代治疗。
健客价: ¥33干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)。
健客价: ¥28干眼症、角膜上皮机械性损伤。
健客价: ¥26各种原因引起的角膜上皮缺损,包括角膜机械性损伤、各种角膜手术后、轻度干眼症伴浅层点状角膜病变、轻度化学烧伤等。
健客价: ¥38用于视疲劳,干眼症。
健客价: ¥16用于视疲劳,干眼症
健客价: ¥23用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、骨软化症、亚临床维生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲症、干眼症、皮肤干燥角化及老年骨质疏松症等。
健客价: ¥19用于干燥综合症、斯-约二氏综合症、眼干燥症等内因性疾患及各种外因性疾患。尤其适用于干燥综合症和斯-约二氏综合症需长期用药的患者。
健客价: ¥52适用于眼疲劳、结膜充血、眼痒等不适症状。
健客价: ¥15适用于眼疲劳、结膜充血、眼痒等不适症状。
健客价: ¥6.9养血祛风,散热退翳。用于黑眼云翳,干眼夜盲,迎风流泪。
健客价: ¥18用于干燥综合症、斯-约二氏综合症、眼干燥症等内因性疾患及各种外因性疾患。尤其适用于干燥综合症和斯-约二氏综合症需长期用药的患者。
健客价: ¥19