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夜里玩手机对眼睛伤害有多大?

2016-12-27 来源:爱眼界  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在移动的交通工具上盯着电脑屏幕手机屏幕,通常更加专注,神经比较紧张,眼睛一眨不眨,非常容易疲劳。时间一长,视力下降比较明显。

  媒体上经常报道在夜里玩手机、电脑、看电视,可能造成视网膜脱落,甚至是短暂性失明,也引起了不少人的注意。可不要小瞧夜里玩手机带来的后果。

  24岁的小刘姑娘上周开始觉得眼睛有点不舒服,就是像眼镜没有擦干净一样,眼前总是糊里糊涂,点点眼药水也没见好转,去医院看了下,医生说视网膜剥离,要手术。至于原因吗,小刘说,她常常整个脑袋都窝在被窝里,刷刷微信、玩玩游戏,睡觉前一两个小时一晃而过。

  医生说,视网膜剥离原因很多,视疲劳也有可能引起,而摸黑玩手机更加容易疲劳。环境黑暗,手机屏幕很亮,亮度对比很大。在黑暗中,瞳孔又会放大,更多强光进入。这时候长时间盯着手机查看上面大量的咨询,不断变化的光影对眼睛造成持续的刺激,而且手机一般距离又比较近,格外容易眼疲劳。不仅是摸黑玩手机不好,哪怕看电视,医生建议房间里最好也要开一盏小灯。

  在移动的交通工具上盯着电脑屏幕手机屏幕,通常更加专注,神经比较紧张,眼睛一眨不眨,非常容易疲劳。时间一长,视力下降比较明显。在临床上有一些极端的病例,会引发眼肌调节痉挛,或者视网膜中央动脉阻塞,那么患者就会视力模糊,甚至是短暂的失明,当然这样的失明大多数是能够挽回过来的。

  医生建议,一般半小时到45分钟,就起来走一走,望望远。但视网膜脱落之后也不要害怕,现在医技术很发达,对于视网膜脱落手术失败风险很小,做手术之前一定要保持好的心情,不要用力晃动脑袋。在手术康复阶段一定要遵照医生安排的卧位姿势,像侧卧位或者是俯卧位休息,在有条件的基础下,也可以买视网膜脱落术后专用枕头,有专门针对这块研发的企业,生产视网膜脱落术后康复的“视优眼托”。它对术后康复有很好的辅助作用,对纠正卧位姿势也有一定的帮助。还有就是术后不要做剧烈运动,定期去医院进行复诊,饮食也要清淡,适当的补充营养,平时注意休息,用眼不要过多,一般手术之后1-2年内方可痊愈,主要的还是眼睛不能再受刺激,一定要保护好,规律的生活习惯,不要经常熬夜等等。

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