你的眼睛已经疲劳了，你知道吗？

　　眼睛疲劳是慢慢形成的，对身体的危害不十分明显，很容易被人们忽视。但要知道“滴水穿石”，微小的伤害累积起来就是大祸，防微杜渐才是上上之策。下面让我们来看看你的眼睛是不是已经疲劳了？

　　答案：每道题选A得1分，选B得2分，选C得3分，计算出总分。

　　1、用眼时间长了，眼睛会出现什么症状呢？

　　A.没有感觉；

　　B.看物体短暂模糊，眼睛酸涩；

　　C.注意力不集中，头晕肩酸，严重时头痛恶心；

　　2、喜欢在何种环境下看电视？

　　A.一盏小灯最有情调；

　　B.光亮的环境才舒服；

　　C.关灯看最清楚；

　　3、看各种屏幕时，您的视线会是……？

　　A.稍稍俯视；

　　B.平视；

　　C.仰视；

　　4、对电视的迷恋程度？

　　A.只看自己喜欢的连续剧；

　　B.除广告以外都无所谓；

　　C.不敢想象没有电视看的夜晚；

　　5、手机短信对您重要吗？

　　A.太麻烦，偶尔才用；

　　B.是一种有趣的沟通方式，我喜欢；

　　C.为了减少电话费，我通常只发短信；

　　6、每天和电脑打交道的时间？

　　A.不超过2小时；

　　B.3～6小时；

　　C.6小时以上；

　　7、使用电脑时有休息的习惯吗？

　　A.每小时固定休息一次；

　　B.看累了就休息；

　　C.工作太多了，休息是一种奢侈；

　　8、您爱玩手机游戏或掌上游戏机游戏吗？

　　A.从来不玩；

　　B.闲着无聊就玩一会儿；

　　C.电子游戏是陪伴我长大的好朋友；

　　9、哪一处是您看书的理想位置？

　　A.书桌；

　　B.沙发；

　　C.睡床；

　　10、每天会有多长的睡眠时间呢？

　　A.8小时是最低的要求；

　　B.拿破仑每天都睡不了8小时，我学他；

　　C.长夜漫漫，无心睡眠，3点睡8点起都习惯了。

　　（1）10～16分，为正常状态；

　　您眼睛的状态还不错，但由于工作的压力还是可能会出现眼睛疲劳症状，所以请您继续保持好习惯，让美丽眼眸永远陪伴着您。

　　（2）17～24分，为轻微视疲劳；

　　即使您一向小心爱护双眼，但是日常的忙碌总令眼睛出现干涩、有血丝等问题。这时应及时让眼睛休息一下，每隔1小时闭目养神或远眺一下绿色景物，并且养成睡眠充足的习惯，让眼睛的疲劳状况得到舒缓。

　　（3）25～30分，为严重视疲劳；

　　疲劳已经常常缠绕您的眼睛，挥之不去。要知道眼睛疲劳除了看起来气色差以外，也很容易造成眼睛的疾病哦。所以，舒缓眼睛睫状肌的紧张，改善眼睛疲劳症状是您首当其冲的任务。如何改善呢？可以咨询我们的在线专家哦！