冬季眼干，岂是一瓶眼药水可以解决的

　　干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

　　冬季降雨量少，气候比较干燥，容易使人的眼睛也干涩，加上一些上班族，整天面对电脑，眼干实在是不可避免。

　　一些上班族，用完电脑有一段时间后，老喜欢长用手柔柔或者做做眼保健操，这是可以缓解的，但要注意键盘鼠标上面积累了很多尘土甚至是细菌，用完电脑，尽量不要用手去揉眼睛，最好洗下手，条件允许的话建议直接去洗脸。

　　当人们出现眼睛干涩、酸痛、疲劳时，在第一时间想到的恐怕不是就医，而是自己跑到药店买来眼药水滴用。

　　爱眼界表示，这治标不治本的，况且，滴眼液可不能随便乱滴的啊！！很多眼干者乱用眼药水，结果不仅没缓解干眼病症，反而对眼睛造成新的损害。

　　而且目前市面上销售的眼药水很多，这类药物通常都含有玻璃酸钠（透明脂酸钠）、硫酸软骨素、尿囊素等滑润成分；有的还含有维生素、氨基酸等营养成分以及中药成分。

　　对于这类眼药水不应盲目信任，含有防腐剂的人工泪也不能长期使用，以免对角膜上皮造成不良影响，最好经过医生或专业人士指导用药。

　　爱眼界建议：眼药水使用过程中一旦出现眼红、眼痛等情况应该马上停用。开封后的眼药水，通常一个月之后就不能再用。

　　冬季眼睛干涩教你巧防干眼症

　　一、闭目眼神法。闭目养神，从上到下由左到右这样的旋转眼珠，这样可以缓解眼睛疲劳，也可以多眨几下眼睛，时不时远眺或者是多看看其他的事物

　　二、补足水分法。要给身体补足水分，平时要多喝水，保证身体不缺水。也多吃一些含有维c的食物，冬天可以多吃一些柚子橙子。

　　三、全身治疗。主要是改善患者的营养状况，防止继发感染。食用含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜；口服鱼肝油等。