眼疲劳告诉你的视力危机！！

　　眼疲劳

　　眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。

　　缓解疲劳的方法

　　缓解和治疗眼疲劳，最直接有效的方法就是滴“泪眼配方”的滴眼液，不但能缓解眼疲劳等不适症状，让眼睛持久水润，还能补充眼睛所缺乏的营养和水分。但是，滴眼液含有过量的化学物质，对眼睛的伤害是一滴一滴累积起来的，所以长期使用滴眼液是非常危险的。

　　眼疲劳原因

　　1.眼睛屈光异常

　　当患有远视、近视、散光、花眼时，看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力，使眼睛过分劳累。<大视界>

　　2.眼睛过度集合

　　近视眼未得到矫正时，由于阅读距离太近而引起过度集合，过度集合又可伴随过度调节，使近视程度增加，阅读距离更近。如此发生恶性循环，以致产生眼疲劳。

　　3.眼睛疾

　　患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，也易引起眼疲劳。不宜眼外肌疾患引直的平衡失调，注视目标时，双眼单视困难，造成眼疲劳。

　　4.眼发育异常

　　如两眼瞳距较大，两眼集合困难，易产生眼疲劳。

　　5.体质及生活因素

　　比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等，均容易发生眼疲劳。

　　6.年龄因素

　　40岁以上的人，眼睛开始老化，但又未及时配老花镜，容易发生眼疲劳。

　　7.环境因素

　　工作或学习场所照明不足；读写的字迹或工作物过小；目标与背景差别不鲜明；读写与工作时间长；视距不固定(如在车船上读写和工作)等，可以造成眼睛紧张和过多使用调节力，眼睛超负荷地工作，不仅容易发生眼疲劳，而且还会引起近视和其他疾病。