出现这些情况，可能您的父母患上老视了!

　　如果你的父母已经上了45岁，请您留心听一下他们是否有这些抱怨：

　　1、逐渐发现和平时一样阅读，却看不清小的字体，需要把头往后仰或者把书报拿得比较远才能够看得清楚。

　　2、晚上看书和看报不清楚，要凑到灯光跟前！

　　3、看近处的地方需要很用力才能看得清，看久了眼睛还会很疲劳。

　　如果上面几条，你的父母都中了的话，我们提醒您，您的父母可能患上了老视。

　　那么什么是老视，它会不会产生什么不可逆的影响？

　　老视其实就是我们平常所说的老花眼。老花眼是一种生理现象，不是病理状态也不是屈光不正的状态。所以不要担心自己的眼睛是不是发生了什么可怕的变化。老花眼是步入中老年以后必然会出现的视觉问题，是身体开始退化的信号之一。随着年龄的增长，老花眼的情况可能会越来越严重。一般是每5年增加50度。值得一提的是，有许多人说自己年轻的时候近视了，老了以后就不会患老花眼了，度数正负会被综合掉。事实上虽然老花眼症状与近视相反，但近视的人一样会产生老花眼。

　　既然老花眼不可避免，那么我们在食物上有什么可以注意的吗？

　　1、老年眼患者住住伴有高血压病、动脉粥样硬化、高脂血症，糖尿病等疾病在身上。因而老花眼患者不宜多食动物脂肪类较高的食物，宜多食用蔬菜类食物，如番茄、黄瓜、白菜、洋葱、菠菜、芹菜、苜蓿、蒜苗等。

　　2、平时多吃富含维生素C、E的食物。维生素C、E等在体内具有很强的抗氧化作用，对晶体有良好的保护作用。这类食物和果品相当多。常见的有红枣、核桃仁、芝麻、沙棘、刺梨、柿子、苹果、橘子、柠檬等。

　　3、适当补给一些高质量的蛋白质食物，如羊肉、牛肉、兔肉、鱼类、鸡蛋、鹌鹑蛋、硬果类、豆类及豆制品等。

　　4、在老花眼的药膳、食疗中，要重视微量元素铜、锌、硒、碘的频繁补充，同时，要注重铁元素的摄入。以下选项可经常有针对性地选择食用，如枸杞子、白术、珍珠母、当归、丹参、黄芪、党参、黄精、夜明砂、淮山药、菟丝子、菊花、决明子、地黄、牡蛎、玉竹、红枣、蜂蜜等。

　　5、患有老花眼后，需要到医院或者验光配镜机构进行眼镜的验配。保证日常生活的正常进行。我们建议老花人群佩戴渐进片。渐进多焦点镜片的设计初衷是为老视患者提供自然、方便和舒适的矫正方式，戴上渐进镜就像是用摄像机摄像，一副眼镜既可以看清远处，又可以看清近处，还可以看清中距离物体。所以我们又把渐进镜片形容成“会变焦的镜片”，戴上之后一副眼镜相当于多副眼镜使用。