眼睛散光怎么办？点这里看看！

　　散光，是眼睛的一种屈光不正常状况，与角膜的弧度有关。人类的眼睛并不是完美的，有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平。

　　眼睛散光有什么症状呢？

　　症状一：视觉疲劳，散光眼由于各经线上的屈光力不同对平行光线折射无法形成焦点而是两条焦线，所以大脑容易产生对像的选择读解。

　　症状二：视力减退，散光眼远离视网膜的焦线方向的视标颜色变淡，边缘发虚不清，不容易辨认，视力下降，重者产生复视。

　　症状三：稍重者无论视远物、视近物，均感模糊不清，常有把眼睑半闭眯成缝隙的习惯，企图以此使物体看得较清晰。

　　症状四：不正常的头位和眼位，双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视。

　　症状五：经常眯眼。高度散光的人为了看清远处目标，常常喜欢眯眼、皱眉头，或者自我牵拉眼皮，用来提高视力。

　　如何积极预防及应对散光问题？

　　1、主要让眼睛多点休息，早睡早起，去跑步多看绿色植物，之后做眼保健操，适当的用盐水清洗眼睛，不管看书看电视电脑，时间别超出一个钟头，休息三五分钟。

　　2、看书时光线要充足；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离；不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。连续看书不超过一小时，毎30分钟休息5分钟。

　　3、饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视或散光问题的青少年减少或中止近视度数的增加。