老花眼请不要追我

　　老花不是病：正常人到了四十岁左右就会出现近距离工作或阅读困难的现象，即在看书、读报时小字看不清楚，医学上我们把这种现象称为老视，也就是人们常说的老花眼。老花不是眼病，就象年纪大了头发会变白一样，是人的一种生理性老化现象。

　　1、“近视眼的人不发生老花现象”

　　在生活中经常听到近视眼的人说“我现在是近视眼，等我老的时候就不会老花了，你现在不近视眼，将来老的时候得戴老花镜”。这种说法显然是不对的，老花是一种看近困难的老化现象，近视眼的人也一样要老化，而且近视眼 是一种看远处不清楚的眼病，两者的原因是完全不一样的，近视眼的人在年纪大老花的时候，除了看远需要近视眼镜以外看近的时候还需要一付近用的老花镜。

　　中度近视则可以取下近视镜阅读。

　　2、“老花眼不需要验光”

　　既然老花眼不是病，很多人发现眼睛花的时候就不去验光随便买来一付老花镜戴，所以我们经常听到有人说我一戴花镜就头晕。其实老花眼也要进行科学的验光，验光可以到到专业配镜机构，然后再根据验光的结果装配一副合格舒适的老花镜。

　　3、“一付老花眼镜可以终生受用”

　　人眼的老花程度是随着年龄的增长而增加的，所以要养成定期更换老花镜的习惯，当发现眼镜的度数不够用的时候要及时更换。

　　4、“借用他人的眼镜”

　　有的人与家人共用一付老花镜，这是非常错误的。因为别人的度数与你的可能不一样，度数低了不实用，度数高了会头晕；另外更主要是因为每个人的瞳距（两眼瞳孔之间的距离）是不一样的，在眼镜装配学上瞳距决定装配时两镜片的光心距离，而镜片光心是视物最清晰最逼真的地方，两光心距离过大或过小都可以引起戴镜者不适感，甚至发生头晕、恶心和视物变形等现象。所以不能戴别人的眼镜要戴自己的眼镜。

　　5、“购买装配好的成品镜”

　　成品镜是厂家已经装配好的现成品，光度和瞳距已经定好不能调整了，其优点是方便、快，不用等着眼镜加工节约了时间，但成品镜只适合两眼度数一样且没有散光的顾客，在购买的时候除了要注意度数和还要看成品镜的瞳距是否适合自己，要买一副完全适合的眼镜。

　　6、“随便在街边购买廉价的眼镜”

　　街边地摊上几元钱的眼镜很难有质量的保证，这种廉价眼镜很可能是厂家淘汰的次品，所以还是应该到医院或专业眼镜店购买才能有有一定的质量保证和完善的售后服务。

　　老年人眼睛保健的5大措施

　　1、坦然面对眼疾，有眼病要克服恐惧的心理，该看病该手术尽快去医治。戴老花镜要正规验配，不然会造成长期眼睛疲劳。心情舒畅，不要因为眼睛的病患而悲观。

　　2、注重营养平衡，饮食结构方面应从食物中摄取充足的维生素和微量元素，必要的时候适当补给维 生素和微量元素，这样才能更好的促进眼睛保健。

　　3、加强身体锻炼，老年人适当锻炼身体，有助于改善血液循环，延缓眼病的发生及发展。尤其是球类运动(如乒乓球)会改善老年人视力的调节能力，但是户外运动应该尽量避免强光刺激，建议配戴有色眼镜。

　　4、克服不良嗜好，少抽烟，不酗酒，不熬夜。也不要随便轻信广告宣传滥用眼药，尽量避免长时间在昏暗的环境中阅读和工作。

　　5、老年人做好眼睛保健工作，要及时治疗内科疾病，动脉硬化、高血压和糖尿病等症都会影响视网膜，严重的可以导致失明。因此如果有这些内科疾病的老人，应及时治疗以免因病情变化而影响眼睛。    眼睛是心灵的窗口，是获取信息最主要的通道，我们一定要慎重对待关于眼睛的一切问题，老花也不例外。