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秋天眼睛干!干!干!秋天如何保持水润双眸?

2016-11-04 来源:石家庄眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:想要保持水润双眸,必须适度补充水分,饮食方面补充维生素A,避免辛辣刺激性食物,配合局部热敷。高含水量隐形眼镜也可能吸附泪液,治疗主要是补充人工泪液保持湿润。

  秋天天气干燥,我们的身体也变得缺水,很多人都知道多喝水,给皮肤补水,可是你有没有给眼睛补过水。秋天眼睛干涩是非常常见的症状,很多人秋季都会有眼睛干涩,不适,异物感等症状,这正是眼睛发出的信号,告诉我们它缺水了!那么我们在秋天如何给眼睛补水,保持水润双眸呢?

  秋天如何保持水润双眸?

  想要保持水润双眸,必须适度补充水分,饮食方面补充维生素A,避免辛辣刺激性食物,配合局部热敷。高含水量隐形眼镜也可能吸附泪液,治疗主要是补充人工泪液保持湿润。如果眼镜干涩特别严重者,则需考虑以手术方法将鼻泪管开口暂时封闭,以减少泪液流失。

  对于眼睛干涩想要保持水润双眸的朋友来说,养成良好的生活习惯是非常重要的,只有良好的生活习惯才能让我们彻底远离干眼症。

  1正常的生活作息,睡眠充足,不熬夜

  2均衡饮食,少吃刺激性的食物,多吃富含维生素ACE的食物

  3改变用眼习惯,定时休息

  4注意眼睑睫毛的清洁

  5不要乱服用药物,如有需要服用应与医师

  6眼球表面若有疾病(如角膜结膜炎)应给予医师治疗

  7在干燥室内放盆水,增加空气湿度

  8多喝水

  9避免在冷气房或风大的地方待太久

  10避免长时间打计算机、电玩或看电视、阅读

  11勿在强光下阅读

  12有干眼症症状者少戴隐形眼镜

  13配戴隐形眼镜时应该尽量减少配戴的时间

  14平时可以多用热毛巾热敷眼睛,每天3~4次,每次10分钟

  15如果觉得眼睛干燥,可以用人工泪液来补充不足的水份

  16别忘眨眼的动作,眨眼能让眼睛得到保湿

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