干眼症随秋而来，你需要知道这些

　　秋季来临，然而强烈的温差加上空气品质恶化，是干眼症的易发季节，尤其是三高患者更加要小心。

　　干眼症临床表现

　　眼睛干涩，容易疲倦，眼痒，有异物感，痛灼热感，分泌物粘稠，怕风畏光，敏感，眼睛太干，泪液不足，泪液分泌，流泪。

　　干眼症的诱因

　　主要是眼睛泪液分泌量不足够，或是分布不均匀，以及泪液过度蒸发，造成泪液无法适当地保持眼球表面的湿润。而治疗主要在于减轻干眼症的症状，避免角膜伤害，维持眼球光滑清晰的表面。

　　环境+低头族诱发干眼症

　　诱发干眼症的原因：

　　1、主要是由于污染源塞住泪腺，使其分泌不出泪液

　　2、其次是“三高疾病”问题

　　3、由于3C产品普及，造成低头族暴增，紧盯屏幕时平均1分钟只眨眼7次，相较于正常人1分钟12次少了许多，这样就造成泪液分泌减少

　　4、压力大而造成荷尔蒙分泌改变时，泪腺分泌也会减低

　　预防与应对干眼症

　　1、目前针对干眼症的以补充人工泪液为主

　　2、想要预防干眼症，建议平时多补充富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿色蔬菜、肝脏、蛋黄或鱼肝油

　　3、保持生活规律、不熬夜

　　4、适当休息，或使用热敷眼罩

　　5、针对隐形眼镜使用者没建议佩戴时间不宜过长，或适时辅以人工泪液加强水层和粘液

　　6、在生活环境上，可于冷气房里放上一盆水或小树来调节房间湿度