防治干眼症养成六大良好习惯

　　近年来国际上的临床调查发现干眼症的患者人数巨大，已成为眼科最为常见的疾病。由于通常情况下这种疾病的症状并不严重，人们往往并不在意，但研究表明，眼睛长期干涩会造成眼组织不可恢复的伤害、视力下降，极端情况下甚至可能造成失明，因此应当对这种疾病引起足够的重视，在日常生活中加强预防，提高对眼睛的自我保健意识。

　　为什么会出现干眼？

　　那么究竟什么是干眼？干眼是多因素引起眼表面和泪液异常而导致眼不适，视力障碍，泪膜不稳定及眼表面损害性疾病。会伴有泪液渗透压升高和眼表面炎症。

　　干眼症有哪些诱发因素？刘祖国教授介绍说，主要有以下几个因素：1、用眼过度：长时间阅读、使用电脑；2、环境：如多风、强气流，气温升高和气候干燥；长期使用空调或除湿机；3、不合理用眼药：局部长期滴用抗生素、抗病毒等眼药；4、其他：经常熬夜、维生素a缺乏症等。

　　应该如何防治干眼？

　　防治干眼病，要养成良好的用眼习惯，1、有规律定时休息：不要长时间面对荧光屏，每隔一段时间休息一下；2、增加眨眼频率：要适时地眨眼，营养滋润眼睛。3、将电脑显示屏放于眼水平线以下，以减少睑裂；4、将显示屏调至适当亮度；5、增加周围环境湿度，如使用室内加湿器；6、很多人出现眼睛干涩、刺痛这些症状时，往往是自己去药店购买眼药水，这并不是解决干眼症的好办法，若出现眼部不适症状，应及时就医。