治疗假性近视的食疗方

　　近视是现代很多人常见的一种症状，但是近视是有假性近视所转化的。所以生活中我们如果有假性近视就需要多加注意了。生活中有哪些可以治疗假性近视的食疗方，能有效的帮助我们摆脱假性近视呢？

　　治疗假性近视的食疗方：

　　1、桑椹粥

　　桑椹子30克，糯米60克，冰糖适量。先将桑椹子浸泡片刻。洗净后与大米同煮为粥，粥成后加冰糖，稍煮即成。每天服食，15天为1疗程。

　　2、菊花枸杞猪肝粥

　　白菊花2朵，枸杞15克，猪肝60克，大米60克。先将菊花、枸杞与大米煮粥，待粥将成时加入猪肝，稍煮数沸，猪肝刚熟调味即成。早晚食用，可间隔服食一段时间。

　　3、鹌鹑炖杞子

　　鹌鹑1只，杞子10克。鹌鹑与杞子同置盅内，隔水炖l~2小时。调味服食，饮汁及吃肉。

　　4、枸杞肉丝配料：

　　枸杞100克猪瘦肉300克青笋(或玉兰片)10克猪油100克另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。

　　5、蛎蘑菇紫菜汤：

　　鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克、紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。

　　6、仁粳米八宝粥：

　　用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。

　　以上就是近视常见的食疗方法，具有改善假性近视，保护视力的作用，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。平时在日常生活中学习应该经常活动，练习眨眼运动，做眼保健操等均可以预防假性近视。