治疗近视有新招 每天做百次＂斗鸡眼＂

　　除了遗传因素，90%的青少年近视都是后天环境造成的。特别是看电视、打电脑时间长，易导致眼睛调节痉挛，眼内肌肉缺氧。这时眼睛产生非常大的作用力，会让你眼睛变长，影响视力。所以连续看东西时间不能太长。

　　近视是可以预防的。有一个简单的办法，不需要花钱把方法学会就可以自己改善近视程度。那就是青少年做斗眼的训练，每天前后锻炼100次左右。大家可以选择绿色的东西来做斗眼的训练，这样斗来斗去，眼睛调节好了痉挛，近视得到改善。年纪大的人也可以这样做做斗鸡眼每天100次，老花眼也会减轻。

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　　打乒乓锻炼眼内肌肉

　　从近视成因来说还有就是后天环境。运动对眼睛对健康都有效。假期应该让孩子跟着家长一起外出运动，增强体质。

　　什么运动对治疗眼睛的近视好？打乒乓、打羽毛球，因为乒乓一前一后眼睛老在动，这样就锻炼了眼内肌肉，跟你锻炼身体肌肉一样，锻炼以后就强劲了。

　　另外，看书、看电视、打电脑时间不要太长，要适当休息。看书特别多，看的都是黑白的，就容易近视。医学做过一项实验，把眼前物遮盖一部分以后，视觉眼睛就会变成近视，因为看到的就是看清楚的地方，旁边遮着时间长了就变成了近视。