白内障有迹可循 具有5大症状

　　白内障有几种症状和检查的方法呢？你了解吗？接下来，一起看看专家是怎么介绍的吧。

　　白内障往往是有迹可循的，一般情况下，它具有5大症状：

　　1、视力明显减退，看电视、报纸等模糊不清。

　　2、单眼近视或远视，看物体有重影。

　　3、远视突然减轻，不再需要戴老花眼镜。

　　4、发生眩光现象，即在夜晚，看灯光时会出现彩虹圈。

　　5、眼前出现大小不等、形状不一的黑点。

　　如果你有一项或以上列举的症状特征，就应马上采取有效的治疗方式，防止白内障的进一步恶化了。

　　预防白内障从吃开始

　　吃深绿色蔬菜能防白内障，菠菜、青椒、芥蓝能减少紫外线的损害，强大的抗氧化剂能够保护对抗氧化伤害所累积的影响，使眼睛免受阳光紫外线的损害，进而起到防治白内障的作用。下面由专家为大家具体的介绍一下，希望对大家带来帮助。

　　尤其是叫做叶黄素和玉米黄质的物质，为类胡萝卜素的一种，具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的晶状体保护效果，能够将晶状体细胞所受的紫外线辐射损伤降低50%～60%，其抗氧化效果是维生素E的两倍。叶黄素和玉米黄质常见于深绿色蔬菜之中，包括菠菜、青椒、绿色花椰菜、芥蓝、羽衣甘蓝等都含有丰富的叶黄素和玉米黄质，能帮助吸收紫外线，保护眼睛免于阳光紫外线的损害，从而预防白内障。

　　白内障病人尽量避免食用以下食物

　　1、油炸食品以及人造脂肪、人造黄油、动物脂肪，因为这些食物会加速氧化反应，使人容易患白内障。

　　2、全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖丰富的乳制品，如牛奶中含有的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，一些人对牛奶中的半乳糖的代谢能力下降。

　　3、酒对视力有很大伤害，不仅酒能生湿，而且还会化痰生火，加剧眼晶状体混浊和视力模糊。