哪些原因导致白内障年轻化？

　　通常人们都会认为白内障是老年人常见的眼科疾病，其实在当今时代，很多青少年和成年人也会出现白内障。

　　预防白内障的方法

　　1、调节自己的情绪和心情，保持性格开朗，休息与运动应合理安排。

　　2、每天的饮食要保证足够的营养，应多吃富含维生素C、维生素E的食物，少吃油腻、过咸的食物，忌烟酒，避免暴饮暴食。

　　3、多吃水果蔬菜等含维生素量多的食物，防止紫外线的照射，太阳光强烈时出门可戴防紫外线的墨镜，经常用些对晶状体代谢有益的眼饕或口服饕物。对患有糖尿病或其它内分泌－代谢性疾病的患者应及时治疗，及早控制。

　　4、日常看书写字或使用电脑时要注意劳逸结合。每隔1－2小时到户外活动让眼睛休息一会儿，不在暗处看书。如有远视、近视或散光等屈光不正现象，应到医院检查验光或到正规专业眼镜店，配戴合适的眼镜，以避免眼睛疲劳。切忌随便到小摊上或不正规的眼镜店里，不经过正确验光，胡乱买一副眼镜戴上，这将对眼睛带来损害。

　　儿童视力不好易导致白内障

　　为了防止先天性白内障影响小儿视力的发育，白内障治疗时间多选择在新生儿出生8－17周之前。如果错过了最佳治疗时机，即使治疗成功，也因严重的弱视而导致视力很差，从而影响孩子一生。

　　小孩视力不好小心白内障，幼儿白内障发现得越早，治疗效果越好。小儿发育早期，如果视网膜不能接受正常的光和图像的刺激，极容易造成小儿弱视。

　　白内障治疗后的儿童往往需要配戴眼镜或隐形眼镜。同时，父母要经常检查孩子配了眼镜以后的视力，当发现较同龄孩子的视力差时，应到医院检查是否患有弱视。如有弱视，应积极配合，进行弱视训练。另外，对患有半乳糖血症的先天性白内障患儿，限制半乳糖的摄取，可以阻止白内障的进展，减轻晶体混浊。

　　常戴隐形眼镜易导致白内障

　　虽然品牌、材料不尽相同，但几乎所有的隐形眼镜在计算机辐射照射下，都会逐渐分解变质，使得原来材料的分子产生变异。这些分解后的小分子，有的会透过淋巴循环到达水晶体，和水晶体的修复组织结合，形成新的聚合物。少量的聚合物会从眼球内被排出到眼球表面，最后变成眼屎排出。但是，当聚合物量多时，其大小会超过排出孔的大小，眼球内的杂物就会堆积在水晶体内，逐渐形成白内障。

　　长期沉迷网络易导致白内障

　　长期面对电脑，长时间的近距离作业，而刺激性的游戏又容易让人兴奋睡眠减少，使眼睛得不到休息。同时，青少年沉迷网络，正常的饮食规律被打乱，容易造成水分摄入量减少，而网吧环境比较差，透气性不好，眼睛自然会出现酸、胀、痛等，长时间这样容易引起结膜炎甚至青光眼，而过多地接触电脑，也容易使人过早形成白内障。

　　由此看来，白内障并非是老年人才会得的疾病，年轻人也要预防哦。