用眼不当易患上结膜炎

　　每天晚上，小赵都会停下一切外出活动，早早上床睡觉，半夜再爬起来看球。看球时，为了怕惊醒妻子和孩子，他总是把客厅的灯全部关上，电视的声音也调到最低，然后不眨眼地盯着屏幕看球。连续几天下来后，小赵觉得自己的眼睛干胀肿涩，眼睛里还布满了红血丝，眼屎也比往常多了不少。到医院检查后才发现，原来自己患上了结膜炎。

　　主治医生提示说，夜晚关灯看电视，电视屏幕对眼睛的伤害特别大，如果长时间盯着屏幕，眼睛泪液分泌的就少，这样视力就容易变得模糊，分泌物也会增多。久而久之，就会诱发结膜炎等眼部疾病。

　　眼科医生建议，看球期间，应当适当地活动一下眼睛，不要直盯盯地看着屏幕，如果觉得眼睛干涩，最好滴点眼药水，让眼睛休息一下，这样可以缓解一下眼睛疲劳。

　　结膜炎用什么眼药水？结膜炎怎样治疗？

　　结膜炎是由细菌或病毒感染所引起的传染性眼病，很多结膜炎患者都会使用眼药水来治疗。一般的细菌感染建议使用氯霉素眼液。

　　如果是淋球菌感染，全身症状明显，需要结合全身使用青霉素，如是肺炎链球菌感染的话，伴发呼吸道症状，需要全身使用青霉素，如考虑是疱疹病毒性结膜炎，则绝对不要滴用皮质类固醇眼药水，其可能使病情加重。

　　对于过敏性结膜炎和病毒性结膜炎，抗生素治疗无效。如是过敏性结膜炎，口服抗组胺药可以止痒和缓解刺激症状，如果无效，也可试用皮质类固醇眼药水。

　　结膜炎患者平时除了用眼药水，建议每日到医院洗眼，或生理盐水冲洗，勤洗手，避免污水流进健眼，畏光严重者，要配带墨镜，减少刺激。饮食清淡。

　　四招有效缓解视疲劳

　　经常使用电脑的人有时还会感到口干舌燥、精神紧张、焦躁不安。专家认为，这是过分依赖科技产品给现代人带来的副作用之一。

　　那么，在电脑前应怎么养护眼睛呢？下面四招可以帮您有效护眼：

　　1.尽量避免长时间地连续操作电脑。通常连续操作1小时要休息5～10分钟。休息时可以看看远处，使眼睛充分放松。

　　2.保持良好的坐姿。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小。

　　3.如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，说明已经出现视觉疲劳症状，要立即停止操作电脑，休息一段时间。

　　4.长时间操作电脑出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位。做一做眼保健操。