帮您找诱因击退干眼症！

　　眼干、眼痒、眼涩、眼红、眼睛分泌物增多等症状，让身体精神状态不佳，工作效率下降，生活有困扰。特别是夏季，温度升高，长期处于空调屋内，空气干燥，更易诱发干眼症。干眼症是眼睛的高发病，今天给您总结诱因，帮您击退干眼症！

　　1、长期处于空调屋内

　　空调在送冷气时，会把室内的水分抽走，当门窗紧闭时，室内空气会变得干燥、污浊，易诱发干眼症。家中或办公室应备一个湿度计，室内湿度不要低于40%。可以在室内放盆水或加湿器来增加空气湿度。

　　2、紧盯电子屏幕

　　当眼睛紧盯电子屏幕时，眼睛的眨眼次数会减少，眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用。若长时间在空调屋内保持这种状态，更易造成干眼症，甚至会损伤角膜。另外，电子屏幕放射出来的高能短波蓝光会刺激眼睛。应避免长时间注视电子屏幕，勤眨眼并配戴防蓝光的眼镜。

　　3、缺乏维生素A

　　维生素A能维持角膜正常，不使角膜干燥、退化。如果体内维生素A不足会导致干眼症。如果眼睛长期缺乏维生素A会怕光、流泪，出现角膜炎等，严重的会导致视力减退，出现夜盲症等。切忌挑食、偏食。多食用胡萝卜素（如番茄、菠菜、紫素等）、奶、蛋、动物肝脏等。

　　眼干不一定是干眼症，也可能是感染性眼病。若您按照以上方法进行保健还会经常感到眼睛干涩、有异物感，务必请眼科医生进行诊断。出现干眼症可敷用纯中药制剂的眼贴，药液经透皮吸收能滋润眼睛，让眼睛清凉舒适，坚持贴用，击退干眼症。