熬夜看奥运 干眼症来袭

　　里约奥运会即将进入尾声，不少人守在电视前看直播为运动员加油。只是因时差的关系，我们只能在半夜观赛。这样白天上班、半夜观赛，疲劳的眼睛终于生病了。最近，到医院眼科看干眼症的患者还真不少，其中以中青年居多。医生解释，这类人群电子设备本来就用得多，再加上熬夜看奥运、夏天吹空调，自然容易得干眼症了。

　　病例：得了干眼症隔20分钟就要流泪

　　45岁的陈女士是个铁杆奥运粉，她在手机、iPad上都下了APP。近来每到晚上7点多，她就窝在空调房里，电视、电子设备“火力全开”，乒乓球、游泳、体操、举重，连着一宿“追”直播。怕眼睛吃不消，她提前到药店买了几瓶眼药水。但两周下来，还是扛不牢了。

　　陈女士现在隔20分钟就自动流泪，还没完没了地出现黏糊糊的分泌物，眼睛里整片的血丝。白天想补觉但根本睡不着，看东西也糊糊的。只好趁着今日空闲戴着墨镜去眼科检查。

　　医生诊断，陈女士已经是中重度的干眼症伴角膜上皮损伤。泪膜破裂时间只有2-3秒（正常是10秒以上），角膜还有浸润灶。再不治疗，视力可能会受损，再严重下去就是角膜炎、角膜瘢痕、新生血管，甚至造成永久性视力损伤。

　　像陈女士这样症状的人还有很多，熬夜看奥运、长时间盯着屏幕，眨眼频率下降，眼睛已经进入严重的疲劳状态了。

　　你知道干眼症是怎么发生的吗？

　　干眼症是指眼睛泪液的质量下降，泪液的数量减少而产生的一系列症状。最常见有眼睛异物感、干涩感，眼睛看东西有疲劳感等。严重时眼睛还会有烧灼感、酸胀感、刺痛感甚至是眼睑痉挛。

　　干眼症本身还可以分为两种类型，一种是泪腺可以正常分泌泪液，但是眼睛睑板腺的功能发生障碍，泪膜的脂质盖不住泪液，蒸发过快，这是临床常见的干眼症。还有一种就是泪腺有问题，脂质和结膜的杯状细胞分泌的黏液层并没有出问题，但是加在中间的水分少了，这型叫泪液分泌减少型，是由于免疫系统异常引起的，原发性口眼干燥综合症就属于这种类型。

　　普通的干眼症，没有什么太大问题，可通过使用药物和休息得以缓解。但是如果继续长时间用眼，干眼症就会继续发展，那会带来更多的疾病，可造成角膜变性等严重问题，对视力造成永久性的影响。

　　如何预防干眼症？

　　医生建议，预防干眼症首先用眼时要多休息，比如用电脑时每小时都要闭闭眼睛，眺望一下远方，让眼睛能够得到暂时的放松；其次，要多补水，包括在空调间里要多喝水，同时要保持房间内的湿度；第三，在饮食方面要多吃蔬菜水果，补充维C、维B，比如每天可以喝一杯柠檬水。此外，每天还要进行适量的户外运动，运动时眨眼次数多了，眼睛能得以休息。

　　最后，一旦觉得眼睛不舒服就应该要上医院看医生，不能擅自用药，以免加重病情。