您的眼睛缺水吗？

2016-08-11 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：“干眼症”又称角结膜干燥症，是因各种原因造成的泪液质和量或动力学异常致使泪膜不稳定，造成眼部出现干涩等不适症状，引起眼表病变为特征的多种病症的总称。

　　在日常生活中，您的眼睛可能出现过这样或那样的不适。许多人因其尚不影响工作、生活而不以为然，稍重者自已买些消炎的眼药水涂上，症状暂时缓解。为此困扰的严重患者可能才从就诊的医生那里听到这样一个新名词“干眼症”，“干眼症”亦作为一种令人担忧的时尚疾病悄悄靠近您。沧州市中心医院眼科戴冬姝

　　“干眼症”又称角结膜干燥症，是因各种原因造成的泪液质和量或动力学异常致使泪膜不稳定，造成眼部出现干涩等不适症状，引起眼表病变为特征的多种病症的总称。人的眼眶外上方生长着一对泪腺和副泪腺，不断地分泌泪液。泪液通过瞬目作用扩散至整个眼表面，形成一层泪膜。泪膜对眼睛具有重要的保护和营养作用，稳定的泪膜是维持眼表健康的基础。而泪膜的稳定性依赖于组成泪膜各层（由外向内分为脂质层、水液层、粘蛋白层）的量和质的正常及泪液动力学的正常。当泪液量或质发生异常，导致泪膜稳定性降低时，就会引起一系列眼部不适症状及眼表损伤，这就是干眼症。

　　干眼症的症状个体差异很大，常见的症状包括眼睛干涩，痒、异物感、痛灼热感，容易疲倦，想睡，眼皮紧绷沉重，分泌物粘稠，怕风，畏光，对外界刺激很敏感，暂时性视力模糊。有时眼睛太干，基础泪液不足反而刺激反射性泪液分泌而造成常常流眼泪的症状。较严重者眼睛会红肿，充血，角质化，角膜上皮破皮而有丝状物粘附，时间久了就会造成角结膜病变，并会影响视力。

　　干眼症是一种慢性疾病，患有此病者在生活中常倍受折磨，而它的发病原因并不象外伤、内科病那样引人注意，干眼症的产生原因有以下几个方面：

　　１、由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。

　　２、服用部分降压药及部分精神安定剂对泪液产生有影响，如服用扑尔敏对泪液产生有害作用，服用心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生。

　　３、由于环境，如所处房间应用暖气、空调等而干燥等，引起泪液的蒸发。

　　４、长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少。

　　５、女性尤其要当心化妆性眼病，假睫毛的胶水、劣质的睫毛膏、眼霜、眼影等都会引起化学性眼睛损伤，损害泪膜。

　　6、由于戴隐形眼镜，长时间看电视，患过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等原因，而引起的泪液分泌减少，泪液质量下降。

　　是否患了干眼症，患者可以进行自测。以下症状凡出现了三种以上，就应当引起注意。如出现五种以上，且坚持不眨眼的时间不到十秒钟，就需去医院治疗。①眼睛疲劳；②眼睛易发红；③眼干涩；④经常觉得眼皮发沉；③莫名的不适感；⑥视物有云雾感；⑦眼发痒，⑧对光有眩晕感；⑨原因不明的流泪；⑩眼睛疼痛。

　　为防治干眼症，我们首先要做的还是在日常生活中加强预防，提高对眼睛的自我保健意识：

　　１、日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长，办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳，同时保持房间一定的湿度。平时多吃蔬菜、水果。

　　２、切忌自己乱开“药方”，抗炎症、抗疲劳的眼药水含有防腐剂，容易破坏眼睛的泪膜平衡，更容易得干眼症。

　　3、发现眼睛不适，要及时去眼科就诊。发现症状严重或持续不能缓减时，应及时接受眼科医生的诊断与治疗。如果诊为干眼症，应严格按照医嘱接受药物等治疗；如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜，并注意日常生活中的眼保健。

　　眼睛的健康与否，直接关系到一个人能否正常工作、学习、生活和从事精细行业等许多方面。所以我们要时刻关心并爱护眼睛的健康，让“干眼症”远离我们的生活。

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