眼睛是人类心灵的窗口,眼睛是非常重要的器官,首先看到一个人就是从双眼看起,人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛来带我们看这个美丽的世界,醒脑明目精神好眼睛保健五方法。
眼睛如何保健,醒脑明目精神好
食养。多吃用对眼睛对视力比较好的食物:桂圆肉、山药、动物肝脏、桑葚、红枣等等,也可用红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用,都是具有明目养眼的作用。
药养。可以食用定志丸及杞菊地黄丸治疗,如果是出现近物很清楚、看远物则模糊,且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人,可以食用定志丸缓解病情;如果是近视且眼前有黑影、飞蚊症,伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸的患者,可以尝试杞菊地黄丸起到治疗作用;如果经常出现眼前黑影,就可以稍微添加丹参、郁金这些活血的中药起到化瘀作用。
水养。眼睛喜凉怕热,如果经常用眼过多,导致眼睛出现红肿、充血、发干的情况,可以经常用流动的凉水惊醒洗脸并对眼睛部位用凉水进行拍洗的方式,可以减少眼睛疾病的发生,保护视力。另外还可以选用茶水热熏的方式,对眼睛也是有保护和舒缓作用的。
动养。让眼球加以运动,舒缓眼睛的压力。具体做法:两脚分开与肩宽,挺胸站立,头稍仰。瞪大双眼,尽量使眼球不停转动,先从右向左转10次,再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动,如此3遍。这个方法能起到醒脑明目之功效。
注重生活细节。1.预防近视,不要在光线昏暗的地方下进行看书、阅读。坐姿一定要端正,眼睛与书籍一定要保持30厘米以上的距离,不要躺着或者坐车时看书。2.读书或者玩电子产品的时间不宜过长,持续五十分钟以上应该休息十分钟,并且休息期间可以做下眼保健操。3.不要用手揉双眼,不用脏毛巾擦拭双眼,保持双眼的洁净。4.不宜直视太阳光,以免烧伤眼睛。
清热解毒,清脑安神。用于头身高热、头昏脑晕、言语狂燥、舌干眼花、咽喉肿痛、小儿内热惊风抽搐。对高血压、神经官能症、神经性头痛、失眠等皆有清脑镇静作用。
健客价: ¥20化痰醒脑,祛风活络。用于神志不清,语言蹇涩,口角流涎,肾虚痿痹,筋骨酸痛,手足拘挛,半身不遂及脑血栓形成的恢复期和后遗症见上述症候者。
健客价: ¥28化痰醒脑,祛风活络。用于神志不清,语言蹇涩,肾虚痿痹,筋骨酸痛,手足拘挛,半身不遂。
健客价: ¥13化痰醒脑,祛风活络。用于神志不清,语言蹇涩,肾虚痿痹,筋骨酸痛,手足拘挛,半身不遂。
健客价: ¥9化痰醒脑,祛风活络。用于神志不清,语言蹇涩,口角流涎,肾虚痿痹,筋骨酸痛,手足拘挛,半身不遂及脑血栓形成的恢复期和后遗症见上述证候者。
健客价: ¥39化痰醒脑,祛风活络。用于神志不清,语言蹇涩,口角流涎,肾虚痿痹,筋骨酸痛,手足拘挛,半身不遂及脑血栓形成的恢复期和后遗症。
健客价: ¥34滋补肝肾,通络止痛。用于肝肾不足所致头痛头晕,记忆力减退,失眠,反应迟钝,耳鸣,腰酸。
健客价: ¥40养心安神,抑风。用于龙失调引起的风入命脉,神经官能症,神昏谵语,多梦,耳鸣,心悸颤抖,癫狂,哑结。
健客价: ¥18养心安神,抑风。用于龙失调引起的风入命脉,神经官能症,神昏谵语,多梦,耳鸣,心悸颤抖,癫狂,哑结。
健客价: ¥34滋补肝肾,通络止痛。用于肝肾不足所致头痛头晕,记忆力减退,失眠,反应迟钝,耳鸣,腰酸。
健客价: ¥28镇惊,安神,行气。用于心慌气短,心神不安,气血淤滞,胸肋刺痛等。
健客价: ¥50调节粘,热,镇静安神。用于赫依,粘热交争,山川间热,发烧,赫依引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥64补肝益肾,养血安神。用于肝肾不足所致的头痛眩晕,心悸不宁,失眠多梦、健忘。
健客价: ¥16补血滋阴,养心安神。用于阴血不足,失眠多梦,心悸不宁,五心烦热,盗汗耳呜。
健客价: ¥20育阴养血、补心安神。用于心血不足、怔仲健志,心悸失眠,虚烦不安。
健客价: ¥12本品清心养血,镇惊安神。用于胸中烦热,心悸不宁,失眠多梦。
健客价: ¥13补肝益肾,养血安神。用于肝肾不足所致头痛眩晕,心悸不宁,失眠多梦,健忘。
健客价: ¥11补心安神。用于失眠、头晕,健忘。
健客价: ¥51补血滋阴,养心安神。用于阴血不足,失眠梦,心悸不宁,五心烦热,盗汗耳呜。
健客价: ¥6补血滋阴,养心安神。用于阴血不足,失眠梦,心悸不宁,五心烦热,盗汗耳呜。
健客价: ¥12.9调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥36调节“粘”,热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥28养心安神。用于心血不足、虚火内扰所致的心悸失眠、头晕耳鸣。
健客价: ¥13补肝益肾,养血安神。用于肝肾不足所致头痛眩晕,心悸不宁,失眠多梦,健忘。
健客价: ¥12