3大人群最易患干眼症 干眼症如何自我防护

　　结膜干燥症又称为“干眼症”，是眼科常见的疾病。该疾病是一种结膜角膜不能湿润的炎症反映，因为泪液中的水分或是黏液成分不足，造成泪液无法适当地湿润眼球表面。使得患者眼部十分不适，严重影响人们的正常生活与工作。预防干眼症有三类人群需要特别注意。

　　干眼症易感的三大人群

　　1、老年人

　　易感人群本来主要是老年人，年龄在60~70岁的老人是干眼症的高发人群。因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少，泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应。

　　2、绝经后女性

　　绝经后的女性，也是干眼症的高发人群，因为这个时期的女性因激素水平的改变使得眼睛泪腺分泌较少。

　　3、电脑一族

　　随着社会发展，电脑的逐渐普及，干眼症的发病人群逐渐呈现年轻化的态势。长期使用电脑的电脑一族，和长期佩戴隐形眼镜的人，都逐渐成为干眼症的高发人群。

　　干眼症如何自我防护

　　1、多眨眼

　　五秒钟眨一次眼睛，每分钟眨眼约20次；操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，不要太过专注。

　　2、戴眼镜

　　使用框架眼镜，不要使用隐形眼镜。

　　3、少呆在湿度较低的房间里

　　房间湿度保持在30%-50%，少用空调；避免眼睛直接接触吹风机，电风扇；电脑旁边放一杯热水。

　　4、正确使用人工泪液

　　一天最好不要超过6次；请定期检查你正在使用的药物，正确点用眼药水。