眼睛干涩原来也是病 教你干眼症怎么治疗

　　现在很多年轻人由于长时间的对着手机、电脑，所以出现眼睛干涩的症状，睁开还是闭眼都不舒服，这是什么情况？你要当心了，眼睛干涩也是病，医学上把眼睛干涩称之为“干眼症”，是需要治疗的。

　　干眼是指由于泪液的量或质的异常而引起的泪膜不稳定和眼表损害，从而导致眼部不适症状的一类疾病。

　　主要表现为：眼睛干涩、眼睛烧灼感、视疲劳、眼部异物感、见风流泪、分泌物增多、畏光、眼红、刺痛、晨起睁眼困难等。干眼患者易引起角膜炎、顽固性干眼症、视力下降、严重会引起角膜溃疡乃至穿孔、甚至失明。

　　得了干眼症是否必须点眼药水？

　　绝大多数人出现眼部不适或患上干眼症时，往往会自行购买眼药水并持续点用，其实这些眼药水大多不是针对干眼症的病因进行治疗的，长期点药眼部不适不会明显减轻。

　　尤其是假性干眼症患者，局部点眼药水并不是首选治方案。不同性质的眼药水内所含药物种类与数量不同，短期应用对眼睛表面结构的损害不会太明显，且停药后大多能自行康复，长期应用则会产生明显副作用。

　　另外，包装容量超过1mL的眼药水，在生产过程必须加微量防腐剂，否则在开瓶使用阶段很容易被细菌污染。

　　由于其含量极低，必要时短期点用眼药水，不会造成眼睛表面明显损伤，若长期不正确使用眼药水，则会引发防腐剂导致的眼表角结膜损伤，而且停药后也很难恢复。

　　得了干眼症应如何正确治疗？

　　患者是真性干眼还是假性干眼，需要专业眼科医生根据病史、体征等作出正确判断。对于那些因过度用眼患上干眼症者（即假性干眼）的患者治疗，常用方法如下：

　　1、局部治疗

　　（1）消除诱因：患者避免使用电脑时间过长，注意清洁眼睑，注意不要经常在空调下长时间工作，注意烟尘对眼睛的影响，保持眼睑清洁。

　　（2）泪腺成分的替代治疗：患者可以使用自体血清，可以使用人工泪液，消除眼睛干涩症状，较为严重者可以使用不含防腐剂且对护眼有较佳功效的人工泪液。

　　（3）延长泪液的停留时间：患者避免配带湿房镜或者硅胶眼罩，可以使用性角膜接触镜等。

　　（4）畏惧阳光的人可适当戴遮挡太阳的防护眼镜，这样有利于改善干眼症。

　　（5）使用滴眼液保持眼角膜的湿润，但不要经常使用滴眼液，长期使用滴眼液对眼睛有不良影响。

　　2、饮食疗方法

　　润泽明眸茶

　　材料：黄芪5钱、丹参3钱、当归3钱、川芎3钱、麦冬2钱、合欢皮1钱、柴胡1钱、葛根1钱、密蒙花1钱、甘草5片。

　　做法：饕材洗净后先加水盖过饕材浸泡30分钟。之后再倒入2000CC的水，水滚后转文火煮20分钟即可。滤去饕材，取汁于一天内慢慢喝完即可。此干眼症食疗方功效：黄芪补气，丹参活血，当归补血等，能加强眼部的气血循环，改善眼部干涩的状况。

　　枸杞子

　　每天15克，洗净后嚼服或煮水服，或用百合、山药、薏苡仁、红枣煮粥食用，或每晚吃2个核桃仁，也可用菊花、麦冬、玄参、沙参泡水代饮。

　　当出现眼睑红肿、充血、疼痛等热性症状时，可口服伊分子叶黄素，给眼睛补充叶黄素相当于在体内增加了一副“天然墨镜”，会使绝大多数干眼症患者恢复健康眼睛。

　　此外，平时还应多吃些有益于眼睛的食物，如富含有“护眼必需品”之称维生素A的食物。维生素A可预防眼干、视力衰退、夜盲症等，每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。

　　维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，植物性食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及梨、柿子等也富含维生素A。维生素B族是视神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。

　　维生素B族多含在芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物中，也应该经常食用。

　　当然，因为工作需要我们不可避免的要使用双眼，所以我们能做的就是在工作之余减少用眼，注重眼部的休息和水分的补充，小编相信，一双明亮清澈的眼睛要胜过脸上粉底红妆许多倍。祝愿亲们能拥有一双直通心灵的水润双眸！