提起老花眼,相信大部分年轻人觉得那是40岁以后的事儿,压根就和自己无关。其实,随着工作生活中精神压力大,用眼过多,近些年来老花眼呈现出年轻化的趋势。为防止老花眼的提早出现,最好别让眼睛超负荷地工作。
38岁的卢先生,近半年来出现看报错行、字迹模糊等症状,偶尔还会出现头痛和眼球肿痛等。起初他以为是近视,可是看远处又没什么影响,所以卢先生担心是眼睛甚至脑部出了什么问题。当到医院眼科检查后,医生对他说出“老花眼”三个字时,卢先生依然有些吃惊。
人到中年后,睫状肌的收缩力逐渐减弱,其调节作用也相对减退,同时晶状体因年龄的增加,逐渐发生硬化,其弹性也减低,使眼睛调节能力衰退。所以45岁以后,逐渐会感到眼睛不敏锐。刚开始时可表现在光线不足,看近物体发生困难,时间久了,觉得眼前模糊,或低头写字、看报纸等近距离工作时间过久,抬头向远处看,不能马上看清楚,稍停会儿或用手轻按几下眼眶,才能看清,也有的人长时间近距离看东西,会眼睛酸胀、隐痛。这种逐渐发生的视力障碍,就是人们熟知的老花眼。
正常情况下,老花眼一般出现在45岁以后。但现在有些人不到40岁就患上了老花眼,这主要与自身的先天因素和不良的用眼习惯有关系。有些人天生就相对偏远视,在年轻的时候,由于晶状体的调节功能比较强,因此视力很好,随着年纪的增长,晶状体调节能力下降,相对于其他人而言,就更早地出现老花眼症状。除此外,现代都市人对电脑、手机、电视等各种电子设备的高度依赖,更容易导致晶体弹性加速减弱,使得老花眼发病年龄不断提前。
临床上发现,容易提早患老花眼的人群多为电脑工程师、老师、秘书、会计师与银行职员等,而运动员、户外工作者就相对很少。可以看出,长时间使用电脑、阅读,容易使眼睛老化。
要防止老花眼提前“报到”,平时要注意合理用眼和日常保健,别让眼睛超负荷工作。经常用眼过度的人要做一做户外运动,工作时要定时让眼睛休息。近距离工作45分钟左右就要让眼睛休息一会儿,一般10分钟即可,可以让眼睛离开电脑屏幕或文件,看看远处或其他东西,对缓解视疲劳有好处。
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