常用激素或可致白内障 白内障的饮食注意事项

　　有的人长期使用激素治疗皮炎，不料却患上了激素性白内障。专家提醒，长期使用激素者应注意视力变化，在保证疾病治疗的情况下，应尽量减少激素用量和持续时间，以免患上激素性白内障。

　　常用激素或可致白内障

　　专家介绍，激素具有强大的抗炎、抗过敏、免疫抑制等作用，而且价格低廉，是哮喘、系统性红斑狼疮、风湿性关节炎、肾病综合征以及过敏性结膜炎、眼部手术后炎症等多种眼部炎症的首选基础治疗药物。

　　激素的副作用在眼部可引起青光眼，还会导致激素性白内障的发生。这类副作用常在使用激素数月到1年左右发生，因常被患者和医生忽视而造成一些原本可以避免的严重功能损害。目前，还没有一种药物能有效地预防和治疗激素性白内障，使用激素替代药物治疗，避免应用激素，是预防这种疾病的最有效办法。必须长期使用激素的患者，应密切观察视力及晶状体的变化。

　　白内障的饮食注意事项

　　叶黄素和玉米黄质为类胡萝卜素的一种，具有很强的抗氧化剂作用。常见于深绿色蔬菜之中，包括菠菜、青椒、绿色花椰菜、芥蓝、羽衣甘蓝等都含有丰富的叶黄素和玉米黄质，能帮助吸收紫外线，保护眼睛免于阳光紫外线的损害，从而预防白内障。

　　另一种抗氧化剂是维生素C。研究显示：健康眼睛晶状体里有很高的维生素C，而在白内障患者眼睛的晶状体里维生素C的含量就少得多。新鲜蔬菜和水果，尤其是深绿色蔬菜（叶），如萝卜缨、芥蓝、青椒、盖菜、菜花、西兰花、青苋菜、荠菜、菠菜，都含有丰富的维生素C。

　　所以，白内障病人要多吃深绿色、新鲜的蔬菜，并尽量避免食用以下食物：

　　1、油炸食品以及人造脂肪、人造黄油、动物脂肪，因为这些食物会加速氧化反应，使人容易患白内障。

　　2、全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖丰富的乳制品。