怎样才能预防近视？

2016-06-12 来源：健客网标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：目前，中学生的学习负担较重，半数以上的学生不能保证充分的睡眠，这与中学生近视眼发病率的增高有很大关系。为了更有效地预防近视眼，中学生应该做到以下三点。

　　目前，中学生的学习负担较重，半数以上的学生不能保证充分的睡眠，这与中学生近视眼发病率的增高有很大关系。为了更有效地预防近视眼，中学生应该做到以下三点：

　　1、每天看电视时间不超过1.5小时。

　　2、每天要保证有8～9小时的睡眠时间。

　　3、要坚持用眼卫生，每天做1～2次眼睛保健操。

　　坚持做到以上三点，就能有效地预防近视眼的发生。

　　目前社会上有这样一种误区，近视是小病，如果度数不高，完全可以不戴眼镜不治疗。这个观点实在是大错特错了，假性近视如果不及时矫正，那就会发展为真性近视，对人体的视力影响极大，同样道理，如果度数不深的时候不及时戴镜矫正，那度数只会越来越深。所以，小健建议大家，如果发现近视，需要及早进行矫正和治疗，以免日后小洞不补，大洞吃苦。