发病原因：“空调+电脑”成干眼症诱因

2016-05-10 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：当人一盯着电脑时，眨动次数就会在不知不觉中减少。空调房间一般比较干燥，加之电脑辐射等使眼泪的蒸发加速，在这种情况下就会出现眼睛发干、发涩的不适感觉。

　　炎炎夏日，在清凉的空调房里敲打键盘是上班族工作常态。不过，长时间待在空调房里，要警惕眼睛也患“空调病”——干眼症。眼科医师提醒，干眼症患者不宜乱用眼药水“缓解眼睛疲劳”，也不可做准分子激光近视手术，否则会加剧干眼症状。

　　从事文员工作的小郑这几天突然变得很“懒”，在电脑上填写报表才半个多小时，就想闭眼眯一会儿。“总觉得眼睛干涩、发胀，闭眼也没有泪水出来。”小郑说，自己喜欢约人通宵上网“打怪”，之前只是感觉眼睛累，现在已经发展到怕光、一上网就头痛的地步。他到医院就诊，经泪液分泌试验检测，困扰他的是干眼症。

　　干眼症症状是眼睛干涩、发红、怕光，看东西伴有刺痛感，眼睛容易疲劳。记者从医院获悉，每年夏季是干眼症发病的一个高峰。“这段时间广州天气比较热，很多办公室一族白天在空调房对着电脑，晚上回家一进门就打开空调，很容易得干眼症。”广东省中医院眼科李振萍副主任医师说，“空调+电脑”是干眼症的双重诱发因素。

　　眨眼有保持眼球湿润的作用，而当人一盯着电脑时，眨动次数就会在不知不觉中减少。空调房间一般比较干燥，加之电脑辐射等使眼泪的蒸发加速，在这种情况下就会出现眼睛发干、发涩的不适感觉。

　　妊娠期女性不适合“堵泪点”

　　干眼症治疗目前主要有药物、物理和手术治疗等三种方式。其中药物治疗是最常见的选择，主要有人工泪液和环孢霉素A、皮质类固醇等免疫抑制剂两大类药物。

　　手术治疗主要是泪道栓子植入术，即在泪点植入栓子，使得患者分泌的泪液被“堵”在眼里，不会顺着泪管从鼻子流走，从而延长泪液在眼表面停留时间。

　　泪点栓也分为短效和长效两种，前者植入的是可降解的泪点栓，通常一次疗效可持续三个月，而后者是永久性的。

　　总的来说，泪点栓短效治疗适合自身泪液分泌不足型患者，但对于妊娠期、更年期女性、精细目力工作造成的干眼症患者来说，会导致“眼泪汪汪”，反而影响视力。

　　夏季护眼四字诀

　　推荐“护眼四字诀”，可有效预防“干眼症”：

　　1.“眨”：多眨眼。使用电脑时，每隔1小时要让眼睛休息10分钟，眼睛与电脑屏幕要保持50厘米至70厘米的距离。长期待在空调房，要在电脑旁加一个加湿器，同时强制要求自己每隔一段时间眨眼。

　　2.“捂”：常用热毛巾敷眼，或者双手搓热后捂住眼睛1~2分钟。还可采用物理降温，即睡觉前可用冰袋给眼睛降温。

　　3.“按”：见缝插针做眼保健操。最简单、有效的动作是“轮刮眼廓”，即从眉心沿着眉毛走向，以一定力度按压眼廓至太阳穴处，来回按10至20次。

　　4.“吃”：多吃新鲜的水果蔬菜，增强维生素A、B1、C、E的摄入量。苹果、雪梨、草莓、蓝莓、大白菜、西红柿、胡萝卜都属于“护眼食物”。

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