从小我们就被父母、老师教育:写字看书一段时间后,要看看远处的绿色植物来保护视力。现在也常能听到“豆沙绿保护视力”的说法:把电脑背景换成绿色的,可以缓解视疲劳,有效预防近视……这种做法确实有些效果,但小编告诉你,最护眼的颜色并不是绿色,而是黑色!
最近,小编无意中把计算机主题设成了黑色,感觉对眼的刺激居然比绿色更少了,即使是长时间看着屏幕也没那么累。后用百度一查,原来在古代人们就知道黑色护眼了!
在南唐李煜时代中书省的屏风全都是用皂罗裱糊的。皂罗,就是颜色深黑质地轻薄的丝织品,一般用来做头巾和袍子。《宋朝事实类苑》记载,“凡视五色,皆损目,惟黑色于目无损”,说的是各种颜色五彩缤纷,全都对眼睛有刺激、有伤害,只有黑色最好,不伤视力。于是李煜当政期间,“中书皆用皂罗糊屏风,所以养目也”。
及至宋朝,王安石读书广博,学到了这一手,将官署里的屏障悉数使用皂罗。按照当时社会比较流行的做法,一般都是延请知名画家来手绘,山水也好,人物也罢,把办公场所相当于精装修了一把,效果绝对令人满意,凸显高大上风格。至于工本费劳务费伙食费,当然少不得。
低调至素黑的,只有拗相公王大人。有人说“王丞相在政府,亦以皂罗糊屏风”是为了养眼,有人说是为了节约公费开支。不论如何,节俭务实,都值得提倡。看到这样的官员,老百姓才觉得养眼。
事实上,古人的做法是有科学根据的。电脑屏幕发射出来的光会对眼睛造成影响,相对其他颜色而言,黑色的背景出来的光最少,从而对眼睛的刺激最低。
下面还有几招,给长期使用电脑的你:
1 设置屏幕亮度,使它不刺眼也不太暗。
2 调整你的坐姿,保证上身挺直,颈部得到很好的支撑。
3 使用电脑一段时间后,起身看看远处,放松双眼。
4 长时间使用电脑时,要注意休息和眨眼,并适当为工作环境加湿,以便缓解眼干。
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