光明的“杀手”—白内障

　　白内障是老年人最常见的眼病之一，一般症状表现为视物逐渐模糊，出现光圈以及物体的颜色不够明亮。我们每个人的眼内都有个与照相机镜头一样功能的透明球体，叫晶状体。正常情况下晶状体是透明和富于弹性的，当晶状体出现混浊，阻碍光线进入眼内，我们称之为白内障。

　　引起白内障原因是多方面的

　　常见的老年性白内障与下列因素有关：

　　遗传因素：比较明确的有先天性白内障，与家族遗传密切相关。部分老年性白内障也和遗传有一定关系。

　　紫外线照射：长期暴露于阳光下，除紫外线对眼睛的直接损伤外，紫外线还可以影响晶状体氧化还原过程，促使晶状体蛋白变性。

　　内分泌紊乱：临床上常见的糖尿病、甲状腺功能减退，均可加重和导致老年性白内障的发生和发展。

　　晶状体营养代谢障碍：随着年龄增长，常有动脉硬化、肝脏解毒功能、代谢障碍及肾脏排泄功能紊乱等，这些对晶状体的营养代谢会产生不良影响。

　　手术是最有效的治疗方式

　　手术是目前公认的最安全、快捷、有效的治疗方式。目前比较先进的手术方法为白内障超声乳化摘除及人工晶体植入术。手术时将超声波转化为机械波，使晶状体核乳化后吸出，再植入人工晶体。人工晶体大部分采用丙烯酸酯或硅凝胶等材料，可在眼内长期保留，而无需更换。

　　预防白内障从生活细节做起

　　注意饮食调节：尽量少食脂肪类、糖类食物，多食蔬菜、水果，常吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品来补充蛋白质。多食含维生素B类丰富的食物如小米、豆类、动物内脏等。

　　避开强光紫外线：太阳镜一定要选择有防紫外线功能的。60岁以上老年人戴黄褐色的太阳眼镜，有助于保护视力，预防白内障。

　　每天做眼睛保健操：可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，延缓晶状体混浊的发展。

　　养成良好的用眼习惯：平时尽量不在黑屋子里面呆过长时间，看书、看报、看电视时间不可太长。感觉用眼疲劳后，可远眺室外、放松休息。

　　定期体检：50岁之后，最好每半年做一次，请眼科医生查晶状体、查玻璃体、查眼底的情况。发现晶体有轻微的变化应给予药物治疗。