这样看电视，远离远视！

2016-04-02 来源：健客网标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：　　许多人都喜欢看电视，这是他们的主要娱乐方式之一。但是许多家庭，会把电视放在比较高的位子，专家提醒说：这样会让人更容易患上远视眼。

　　许多人都喜欢看电视，这是他们的主要娱乐方式之一。但是许多家庭，会把电视放在比较高的位子，专家提醒说：这样会让人更容易患上远视眼。

　　那么在看电视时，要如何预防远视呢？要做哪些措施？

　　1、电视放置的高度

　　有些家庭把它放得很高。这样不好。看电视一段时间以后，会觉得颈部特别累。合适的高度是荧光屏中心和观众眼部水平差不多就行或略低一些。同时，还要注意不能把电视机放得过斜，否则，歪头斜看不仅图像不清，而且易引起眼疲劳，甚则会导致斜视。

　　2、电视放置的距离

　　在看电视时，人的眼睛不仅要受到强光亮度的刺激，同时由于图像的不断闪动，眼睛容易疲劳。人的位置距电视机愈近，受刺激愈大，也就愈易造成眼疲劳。特别对于远视患者，由于距离太近，眼部调节和辐辏作用明显增强，很快就会出现视疲劳。电视机安放的最佳距离是荧光屏对角线的4～6倍或再远一些。

　　3、电视的亮度

　　如果把电视的亮度和对比度调得很强或把房间弄得很暗，以为这样图像可以更清楚。其实这样不好，明暗的反差很大，很易导致眼疲劳。故晚上看电视最好在房内保留一盏低功率的电灯，使环境有微弱的光线，电视机的亮度和对比度要适当，不要太强，这样层次丰富，效果最好，看起来不费眼。

　　4、看电视的时间长短

　　看电视最好不要凝视数小时不休息，可以在更换节目时闭眼休息一下，或把视线暂时移向别处，使眼睛得到调节。远视患者最好少看电视或每次看电视时间不要过长。

　　小健提醒：各位死宅要尽量培养更多爱好，多去户外运动，这样不仅有利于身体健康，也有利于智力发展。另外，一定要保护眼睛！！！

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