长时间驾驶 竟然“惹”来干眼症

　　卢先生开出租车有了6年的时间，他自称，自己的眼睛一向很好，两只眼的视力都在1.2，也没有出过什么毛病，但最近老感觉眼睛干燥，一碰到太阳光、汽车强烈的灯光就会流泪，开车时，要不断的用手檫眼睛，有时候还得把车停下来休息一会，这给他的工作带来了不小的麻烦。在医院做了检查后，卢先生开才发现自己竟然患了干眼症。而引起眼睛干燥的原因就是自己长时间开车，而且是开夜班车，前半夜又没有睡觉，导致精神疲惫，进而影响到眼睛。

　　眼科专家介绍，“干眼症”，顾名思义就是由于角膜前泪膜的质或泪液量的不足造成的以结膜、角膜上皮不能维持正常功能为主要表现的一种疾病。干眼症是一种慢性疾病，产生原因有以下几个方面：

　　1)由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。

　　2)服用部分降压药及部分精神安定剂对泪膜产生有影响，如服用扑尔敏对泪膜产生有害作用，服用心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生。

　　3)环境，如所处房间干燥等，引起泪液的蒸发增加。

　　4)长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少。

　　5)由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。

　　6)长期使用抗菌素，菌群失调。

　　专家指出，治疗干眼症可以用“三分治、七分养”的方法，平常养成多眨眼的习惯。因为眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面，保持润湿而不干燥。感到眼睛干涩时，应该有意识地频频眨眼睛。工作间歇时做眼保健操也可以起到舒缓眼疲劳、减轻眼干涩的作用。

　　在饮食方面，专家表示，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如青菜、红萝卜、西红柿以及豆制品、鱼、牛奶、核桃等。同时增加维生素A、B、C、E的摄入。要多饮水，但是不要过多喝含糖的饮料。每天可适当饮绿茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。

　　对于佩戴眼镜的市民，长时间佩戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，回家后应摘下摘下来。专家提醒，有些人图方便，睡觉时也不摘，这是很危险的。已经出现干眼症状的患者更应该改戴框架眼镜。另外，平时尽量少用空调，空调除了调节温度外，还会抽湿，容易使眼睛干涩，在使用空调时不要把空调温度调得太低。而用电风扇时，眼睛避免直接受风吹。

　　专家提醒，对于比较顽固的干眼症，要注意是否是其他疾病(如强直性脊柱炎、类风湿、甲状腺病等)或内分泌失调所造成，应到相关科室排查。一些药物会加重干眼症状，如抗组胺药、降血压药、镇静剂和抗抑郁药。如果有用以上药物，应告知眼科和相关科室医生，必要时调整药物。如果确认是长期滴用眼药水导致的干眼，应在眼科医生指导下，调整滴药的次数或停用、调换药物。