干眼症患者要注意哪些问题

　　随着电脑的普及，很多人都存在着干眼症，那么干眼症患者该如何来预防和护理自己的眼睛呢？干眼症现在没有什么特效的药物，只能够通过药物或者平时的护理来进行辅助的治疗，医生会叮嘱大家在治疗的过程中需要注意若干的问题：

　　干眼症患者要注意的问题很多，包括睡眠，饮食，生活习惯等等各个方面，正常的生活型态，睡眠要充足，不熬夜。均衡的饮食，少吃刺激性食物，多吃富含维生素A、C、E的水果及食物；如：肝脏、蛋黄、牛奶、牛油(鱼肝油)或深绿色、黄颜色的蔬果(如：青江菜、胡萝卜、菠菜、蕃茄、木瓜、蕃薯、芒果、或柑橘类等)。

　　对于一些工作在特殊情况下人，要注意不良习惯对眼睛的影响。如需长时间看书或操作电脑者等，建议每隔50分钟，必需休息5–10分钟，休息时不自主的眨眼动作，可使眼球表面一层薄薄的泪液散布均匀，以保护角膜。热敷眼睛：将干净的毛巾浸入在比一般我们洗澡温度稍高(以不烫手腕的温度)的热水中，稍微拧干后，将毛巾摊平覆盖在闭着的眼皮上，待毛巾凉掉后，再浸热水后热敷。

　　若有眼睛不适，切勿自行买眼苭水使用，因为有些苭物长期使用，会造成结膜、角膜的损伤，而发生干眼症。避免在燥热、风大的室外活动，若需在室外时，建议配戴较宽边的眼镜，可避免风对眼睛的刺激，若需骑机车时，最好戴全罩式安全帽，如此可预防干眼症更为加重。

　　总之，干眼症患者需要注意的问题很多，长期的干眼症会导致人体的角膜受到损害，所以大家应该多注意对眼睛的保护，上述干眼症的预防和治疗措施都是需要大家谨记的。