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天哪,拉肚子也要预防白内障?

2016-01-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:白内障一直是世界上致盲率较高的疾病,并且目前没有较好的根治方法。除年龄因素、辐射等病因外,拉肚子脱水、摄水量少也容易导致白内障。

   白内障一直是世界上致盲率较高的疾病,并且目前没有较好的根治方法。除年龄因素、辐射等病因外,拉肚子脱水、摄水量少也容易导致白内障。

 
  拉肚子还要预防白内障,究竟是怎么回事?相关的研究表明,如果有两次以上的脱水或严重腹泻症状的,白内障的发病概率则高出正常人的21倍,所以经常性的拉肚子,要注重预防白内障。
  拉肚子的健康隐患
 
  脾胃的虚弱
 
  中医认为,脾胃是后天之本,因为摄入食物都需要经过脾胃的共同作用,人体的气血也是由食物消化来提供的,《素问·厥论》讲:"脾主为胃行其津液者也"。
 
  所以脾胃健康,才能为健康提供保障,而长期的拉肚子,有可能是你的脾胃虚弱运化无力,水湿内停,脾胃功能紊,所以拉肚子要注重保养肠胃,使得胃肠道得到很好的休养。
 
  肾的阳气不足
 
  肾脏虽然不直接参加食物的消化,却是藏精之处,肾阳虚很明显的症状就是四肢发凉。肾阳虚的人即使是夏天也经常是手脚冰凉的,而阳气不足,不足以温化脾土,引起腹泻。
 
  因为发生的时间经常几种在清晨,所以也被称为是五更泄,所以你经常性的拉肚子,可能是这个原因,所以要关注肾脏的阳气之养生
 
  炎症性肠病
 
  当我们的生活也越来越国际化,肠病也在我国很多人群中出现,会直接影响营养的吸收利用,影响青壮年的生长发育
 
  而这种疾病常见的临床表现中就有腹泻,所以长期的腹泻,还是要注意这种疾病的存在隐患,如果时间比较长还是考虑到正规医院就医。
  饮食缓解
 
  喝水:喝水,不仅可以增加毒素的排除,还能预防长时间的拉肚子引起的脱水的症状,但是这个喝水时间是有讲究的,不能等到口渴了才想起喝水,那时候身体已经严重缺水了。
 
  建议三餐的饭前一个小时左右可以喝水,清晨的时候尽量和白开水,不要和盐水或者凉水,更不能喝饮料,因为可能会伤害胃黏膜,而且不是越多越好。
 
  苹果:苹果,有水果之王的称号,不仅是因为口感被大众喜欢,更因为其丰富的营养,因为营养的丰富所以也被美誉为"全方位的健康水果"。
 
  苹果不仅有利于缓解便秘,对于拉肚子也有好处,苹果还是一种碱性食品,避免人体营养的丢失。
 
  荔枝:荔枝是一种口感很特别的水果,尤其是夏季的冰镇荔枝,更是很多贪凉者的最爱,《过华清宫绝句》中写道:"一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来"可见荔枝的美味。
 
  吃惯山珍海味的人也是垂涎的,荔枝属性温燥,有补脾益肝,养血安神之效,身体虚寒。
 
  因为荔枝中含有大量天然的葡萄糖,对补血健肺有特殊的功效,有利于促进对血液循环,增加机体的产热作用,缓解拉肚子的手脚冰凉症状。
 
  小贴士:拉肚子是一种常见的肠道疾病,也是经常被忽略的一类疾病,要正视拉肚子这件事,只有正视和正确的预防,我们才能拥有健康的明天。
 
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