缓解干眼症按摩小技巧

　　秋季天气干燥是很多疾病的高发季节，特别是对于一些干燥疾病来说，如：干眼症就很常见。那么我们该怎样对干眼症进行预防缓解呢?其实方法很多，以下我们将具体为大家介绍几种有关干眼症的按摩方法。

　　干眼症的按摩方法：

　　1、用大拇指按眼内眦上、眉端下、眼眶边缘的“攒竹”穴，如果有压痛感，说明眼睛神经紧张，眼睛内血液循环不足。大拇指一边按，一边揉，作小圆圈运动。默数到10，放松，再按摩，重复3次。

　　2、从眉梢起，将中指滑到头两侧柔软处的太阳穴。一边按，一边揉，默数到10，放松，再按摩，重复10次。

　　3、眨眼三百下，有助于清洁眼睛，同时达到按摩效果。

　　4、将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳。

　　5、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。

　　6、用食指按眼睛正下方眼眶边缘的“承泣”穴，一边按，一边揉，做小圆圈运动。默数到10，放松，再按摩，重复3次。