眼皮跳？请注意休息

　　人们常说：左眼跳财，右眼跳灾。这是来形容跳眼皮的谚语，很多人都信以为真。其实从科学的角度看待“跳眼皮”这一问题，与跳财跳灾并无关联。

　　我们常说的“眼皮跳”，其实是“眼睑痉挛”。眼皮在医学上称为“眼睑”，主要由眼轮匝肌和眼睑提肌构成。眼睑在视神经、面神经等的支持下，完成眨眼、闭眼功能，起到保护眼球、清洁和润滑角结膜的作用。眼睑跳并非皮肤在跳，而是眼轮匝肌、眼睑提肌在神经的支配下进行收缩而牵连表面皮肤随之运动。其产生的原因主要有两种：一种是失眠或睡眠不足、眼睛过度疲劳、神经衰弱、贫血、烟酒过度、月经不调等；另一种是某些眼病引起的，如屈光不正、结膜炎、角膜炎、麦粒肿，甚至血管、神经炎症等。我们偶尔发生眼睑跳，多半是休息不够或吃了刺激性食物所致。

　　这种眼睑跳不影响健康，其发作是一过性的，发作时间很短，常常只是几秒钟，跳动程度也不严重，一般不需要进行特殊处理，只要闭眼休息，进行局部按摩或热敷，眼睑跳就会消失。出现这种情况平时要注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松，多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。

　　但是，门诊中也发现一些患者，眼皮总是跳不停，这可能就是“眼睑强直性痉挛”。此时，就需要到医院找眼科医生就诊，必要时还要进行药物治疗。另外，如果眼皮持续长时间跳动，幅度较大，并有逐步加重的趋势，则可能是面肌痉挛引起的，就要及时到神经内科就诊了。

　　中医认为，肝主筋，脾主肌肉，因此，眼皮跳是过劳损伤了肝脾，引起了痉挛，也是身体给出的一个警示。如果出现了眼皮跳的症状，除了调节心情外，还要注意饮食，不能暴饮暴食，吃过凉过辣的食物。此外，还可以揉一揉穴位来缓解如太阳穴、攒竹穴、晴明穴、四白穴、合谷穴等。如果眼皮经常跳，可找医生适当用养阴柔肝的药物调理一下。

　　值得一提的是，临床上也有一种情况比较罕见，叫眼球震颤。它是一种不自主的、有节律性的、往返摆动的眼球运动。患者多无明显自觉不适。具体情况建议患者到医院就诊进一步确诊。