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为什么久蹲会头晕眼花的呢

2015-10-15 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:眼睛缺血出现眼前发黑,看不见西。但是这种缺血又刺激脑子的血管舒编中枢,马上反射性使腹部脏器血管收缩,血流量减少,脑子和眼睛的血液供应很快得到恢复。因此,几秒钟以后,头昏眼花现象就完全消失了。

  为什么会有头晕眼花的反应呢?

  其实这种现象几乎人人都有,只不过有的人有明显的反应,有的人反应不明显。它不是什么病态,而是一种生理现象。当我们蹲在地上,两腿及下腹部脏器受到压迫,这些部位的血管也受到压迫,血管里的血流量就会减少。突然站立起来,两腿和下腹部脏器里的血管立刻反射性扩张,大量血液涌到这些部位,头部就会出现缺血状态。由于脑子缺血,所以感到头晕眼花。

  眼睛缺血出现眼前发黑,看不见西。但是这种缺血又刺激脑子的血管舒编中枢,马上反射性使腹部脏器血管收缩,血流量减少,脑子和眼睛的血液供应很快得到恢复。因此,几秒钟以后,头昏眼花现象就完全消失了。

  经常锻炼的人这种反应会很小,所以这种现象是可以减轻的。

  如何能减轻这种反应呢?

  有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着,如果因工作须经常蹲着时,可事先准备好矮凳子,减轻下肢的屈曲程度。或者不要突然站起,而是慢慢起来,在这过程中血管舒缩中枢可以从容地使腹部脏器血管收缩,以适应血流的变化,这样头部不会突然缺血,也就不会出现头晕眼花了。平时要多参加体育锻炼以增强心血管的功能。

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