角膜干燥症有哪些治疗方法

　　随着人们生活节奏的加快，社会信息化的普及，电脑已成人们工作的重要工具，而电脑族患干眼症的机率也比常人高出很多倍。有没有什么办法可以预防干眼症呢？针对这个问题，上眼科医院专家为我们做了简单介绍。

　　电脑族预防干眼症须知：

　　一、注意饮食的营养均衡

　　多吃新鲜蔬菜、水果、各类豆制品及富含优质蛋白的食物，如鱼、鸡肉等，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入，可以补充眼部所需营养。

　　二、注意电脑摆放的位置

　　电脑放置与窗户应有一定角度，环境照明也要柔和，避免光线直射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部疲劳。工作时与电脑间距离尽量保持在60厘米以上，屏幕宜放低一些，并略向上倾斜，使视线能保持向下，这样使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

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　　三、切忌室内空间不流通

　　冬季用空调时间也不能太长，要经常开窗户换气，使室内空气保持一定的新鲜度。

　　四、多做眨眼运动

　　长期在电脑前工作要主动做瞬目动作，多眨眼。注意劳逸结合，从事电脑工作1小时后要让眼睛休息一会儿。

　　五、不戴或尽量少戴隐形眼镜

　　戴隐形眼镜或美瞳产品都可能加重干眼症状。因为隐形眼镜紧贴角膜，致使外层泪膜的结构和功能发生变化，一方面阻碍了角膜直接及时地获得氧气和营养物质，导致角膜上皮组织缺氧和代谢障碍，另一方面泪膜的异常使得角膜不能得到有效的滋润，也会加重症状。

　　专家提醒：多注意日常生活习惯积极预防干眼症

　　1、要保证眼睛充分休息，不要长时间看电脑、看书、看报；

　　2、保持眼部的清洁，清理眼部分泌物，避免细菌、病毒感染；

　　3、多饮水，保证体内有充足的水分，减少水分流失；

　　4、增加眨眼的次数，必要时使用人工泪液，能够有效地保持眼睛湿润；

　　5、改善环境，如在家庭以及工作处放一台加湿器，改善室内干燥的环境；

　　6、出门时适当佩戴太阳镜，可以作为一层保护屏障，避免凉风、疾风对眼睛的损害；

　　7、多食用一些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、红枣等；

　　8、少食辛辣的食物。