视力下降眼睛模糊的食疗方

　　现代人因为工作生活而离不开电脑，加上长时间使用，过度用眼，而导致视力下降眼睛模糊，这可该怎么恢复呢？中医提示，不妨试试以下推荐的几款食疗方。

　　【养血明目酒】

　　配方：熟地、制首乌、丹参各10克，低度白酒250毫升。

　　制法：将熟地、首乌、丹参浸泡于低度白酒中，盖上瓶盖，放置2个月即可。

　　功效：滋阴补肾，养血明目。

　　用法：每日1小杯，可经常食用。

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　　【太子参青葙猪肝】

　　配方：青葙子10克，太子参10克，猪肝200克。

　　制法：先将猪肝切片，与太子参、青葙子、生姜、料酒、盐、葱末一起放入砂锅内煮沸，再改文火煎20分钟，加葱花等调味。

　　功效：益气养血，清肝明目。

　　【枸杞菊花粥】

　　配方：枸杞子15克，白菊花4克，糯米150克。

　　制法：将枸杞子、白菊花切碎，与糯米一同加水放置30分钟后，再用文火煮制成粥。

　　功效：养阴清热，补肝明目。

　　用法：早晚分食。

　　【枸杞炒猪肝】

　　配方：枸杞子15克，猪肝200克。

　　制法：将猪肝切成薄片，用料酒、葱、姜汁和盐腌渍10分钟，加入枸杞子、酱油、味精、生粉和油，拌匀，放于盘内，在微波炉内高功率转4分钟，中途翻拌两次。

　　功效：补益肝肾，养血明目。

　　用法：佐餐食用。

　　视力下降眼睛模糊，不仅会影响到工作效率，长期下去，还可能诱发其他眼部疾病，危害身体健康。所以，建议电脑族平时应该多吃些对眼睛有益的食物，护眼明目。