干燥的天气干眼症防治措施

　　相信大家都有过眼睛干涩疼痛的经历，尤其是到了干燥又炎热的天气，每天在空调房中对着电脑，眼睛不疼就是怪事了。但这并不能说明就患上干眼症了，但长期如此你就不得不怀疑是不是患上干眼症了。干眼症可以说是一种非常常见的疾病了，可大多数人患了干眼症并不知道，患有干眼症的人也会随之增加，干燥的天气该如何进行干眼症防治呢？

　　在众多眼科疾病中，干眼症已日益高发，有调查显示，干眼症在都市工作人群中的发病率达到90%以上。据眼科专家介绍，干眼常常是由于大量阅读、佩戴隐形眼镜或长时间处于干燥的环境之中等因素引发的，眼睛感到烧灼感、异物感和不停眨眼等症状。干眼症防治该怎么做呢？

　　现在是夏季，随着空调使用的增多，室内的湿度偏低，患干眼症状的人也随之增加。尤其是上班族和白领，由于整天泡在空调房，长时间使用电脑的缘故，成为“干眼”的多发群体。

　　如何干眼症防治有效？眼科专家指出：首先，尽量少使用空调，保证室内通风或者增加室内湿度。避免长时间使用电脑，工作一小时的话至少要抽出十分钟保证眼睛休息，可以做做眼保健操也可以眺望远方来舒缓眼睛的疲劳。

　　其次，干眼症防治平时要多眨眨眼睛，增加泪液的分泌，必要时可以补充人工泪液或者滴几滴眼药水。另外，女性白领的话最好不要在眼部上浓妆，平时出门也要戴正规的防护眼镜。选择隐形眼镜时应该选择高透氧性的隐形眼镜，同时要注意对隐形眼镜的清洗。

　　最后，在饮食方面要多吃蔬菜和水果，补充一些胡萝卜素，水果方面香蕉是个干眼症防治不错的选择。