专家：白内障患者需补充三种营养物质

　　我们人体眼球中有一个叫做晶状体的双凸面透明组织，它是眼球屈光系统的重要组成部分，也是唯一具有调节能力的屈光间质，一旦晶状体被氧化，就会出现白内障的症状，影响视力，甚至失明。正常情况下，眼球晶状体的表面覆盖着上皮细胞，其中抗氧化剂含量很高，能够抵御自由基的侵害。但是，随着年龄的增长或者是长期接受光线的照射，晶状体上皮细胞中的抗氧化剂含量会逐渐减少，自由基便可通过细胞间的物质交换，与晶状体细胞膜发生氧化反应，使晶状体日渐浑浊，从而产生白内障。

　　研究指出：叶黄素、玉米黄质和维生素E等三种抗氧化剂能有效地帮助机体预防白内障。

　　据相关数据显示：膳食中摄入高含量的叶黄素、玉米黄质和维生素E的人群与摄入较少的人群相比，患白内障的风险降低了很多。

　　在我们日常的饮食中，富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜(例如：菠菜、甘蓝和芥菜等)、南瓜、绿色的豆类(例如豌豆)和椰菜等。这两种物质具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的晶体保护效果。

　　富含维生素E的食品有：花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分(如蛋白质、核酸、脂质和糖等)的改变和破坏。还能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸，对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。

　　目前白内障的发病有上升趋势，但其发病原因仍然不是很清楚。因此，专家温馨提示：中老年人可适当地多吃上述富含抗氧化物的食品，联邦视宝正是一款含有高纯度、高活性的叶黄素和玉黄质的高科技产品，它一方面有利于预防白内障，另一方面还可以延缓衰老。