远离干眼症，避免失明

2015-08-02 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：预防干眼症，要养成良好的用眼习惯。平时要注意尽量不在黑屋子里面呆过长时间;看书、看报、看电视时间不可太长。感觉用眼疲劳后，可远眺室外、放松休息。

　　干眼症如果长期得不到有效治疗，严重的可能会导致失明。为此，专家建议大家日常生活中要爱护好自己的眼睛，远离干眼症，避免失明。

　　爱眼护眼，避免干眼症失明

　　第一，要定期体检。眼科的检查最好每半年就做一次，要到正规大医院请专业眼科医生查晶状体、查玻璃体、查眼底的情况。

　　第二，要注意饮食的自我调节。尽量少食脂肪类、糖类食物，多食蔬菜、水果，并在医生指导下补充一些维生素A。

　　第三，要养成良好的用眼习惯。平时要注意尽量不在黑屋子里面呆过长时间；看书、看报、看电视时间不可太长。感觉用眼疲劳后，可远眺室外、放松休息。

　　第四，可做一些简单的眼部理疗。如：①眼部穴位按摩。②热敷眼部，增加眼球供血，消除疲劳。③转动眼球，锻炼眼部肌肉。

　　后天致盲的因素有多种，而患干眼症是其中的病因之一。所以，一旦发现患上干眼症就应该早诊早治，避免失明是完全有可能的。

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