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夏季眼干不妨吃点“苦”

2015-07-28 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肝火过旺,易出现眼睛干涩、口苦等症状。中医认为,适当吃些苦味食物,具有清热解毒、泻火通便的作用。

  如今正是炎炎夏日,容易出现肝火旺的症状。肝火旺是中医学中的肝症,夏季出现的干症,如口干、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等都是肝火旺的症状表现。肝火旺虽不是大病,然而肝火旺的症状同样会造成身体众多不适,为了肝脏健康,清肝火调理肝火旺很必要。下面是专门针对肝火旺引起眼干的“苦”味食疗方:

  苦瓜苋菜汤

  材料:苦瓜1个,苋菜2株,盐少许调味。药物:木贼草25克。

  功效:《随息居食谱》中述苦瓜治目疾热患有速效。凡体热赤目、眼内红丝、眼干涩、头似有风胀痛、大便不畅、胸闷烦热,此汤有效。

  做法:苦瓜洗净切块,苋菜去根整株,加木贼草、水3碗,煲存至1碗,饮汤食瓜。

  菊花苦丁茶

  苦丁茶的药用效果非常明显,中医认为,它具有散风热、清头目、除烦渴的作用,可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。菊花有明目清肝的作用,对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

  材料:菊花20克、苦丁15克。

  做法:把菊花和苦丁混合均匀后,分5克/小包,每日两次,每次1包。

 

 
 
 
 
 
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