学习判断孩子眼睛散光，建立正确护眼好习惯

　　现在发现，很多小孩都有轻微到严重不等的散光。因此家长们一定要注意了，时刻注意孩子不良的习惯，并且要帮孩子建立正确护眼好习惯。

　　散光和近视的成因不同，表现也不同

　　简单说来，近视就是看近清楚看远模糊；而散光则是看近看远都不清楚，且看东西有重影。若配镜矫正的不准确更易导致视疲劳近视度数加深的情况更为突出。

　　散光在75度以上就需要配戴散光镜片进行视力矫正。如果矫正不当，眼睛就会因为不断调节以寻求最佳聚焦点最佳视力，从而导致视力模糊、下降、眼睛疲劳，斜颈等。可很多人不知道这些症状与散光有关。

　　怎样判断自己眼睛散光

　　1、看东西常感觉模糊或有重影。

　　2、常把眼睛半闭眯成缝隙，好像这样就能看得更清楚点。

　　3、眼睛容易疲劳。

　　4、长时间阅读会感觉头疼。

　　5、夜间视力比白天差。

　　如果你符合上述表现中的任意一条，建议你到医院或专业眼镜店去验光，确认你是否有散光。可利用散光测试表简单判断自己是否有散光，若想了解具体度数，可去医院或专业眼镜店进行专业验光。

　　儿童散光眼的预防保健

　　1、指导儿童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出；指导幼童认识哪些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。

　　2、儿童多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。需配眼镜者，应由医师检查后配镜。

　　3、儿童看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离；不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。选择读物时字体要清晰，不可太小。连续看书不超过一小时，30分钟休息5分钟，这样做可有效预防散光眼的发生。

　　4、家长要留心观察，发现儿童眼睛有问题，要带孩子到眼科医院做检查。最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后每年定期眼部检查1-2次，避免散光眼的发生。