温暖的阳光是每个人最喜欢的。甚至许多呆在屋里不爱出门的人都不能够承受阳光的诱惑,手里拿着一本书,在外面的阳光在阅读一本书。但专家提醒市民,阳光在阅读时,可能会导致眼睛不适,甚至加深近视。
边晒太阳边看书,你的眼睛HOLD住?
上个周末天气不错,张女士在公园里边晒太阳,边看书。一下午之后,眼睛看哪儿都有一团黑影,还感觉眼睛有点痛,她以为是看太久书了,有点累,也没在意。第二天又接着看了一天,眼睛就更不舒服了。到医院检查视力后发现近视度数加深了。这是边晒太阳边看书的后果吗?
看似温柔,其实也颇具威力。很多人都有经验,在阳光下看书,只需看一会儿,就觉得眼前有一团黑影,经久不消,看到哪里,就移到哪里,这是视网膜黄斑区受强光刺激后的后像作用。
阳光中含有人的眼睛根本看不到的红外线和紫外线,人眼如果受到紫外线直接照射过多、时间过长,就会伤害角膜上的细胞,使双眼感到剧烈疼痛,长则要几天以后才能恢复正常。在阳光下看书,让阳光直接照射,对眼睛是很有害的。即使不让阳光直接照射到眼睛,在阳光下看书,纸张的反射光也很强烈、耀眼,让眼睛感到不舒服,时间一长就会产生畏光、眼睛刺痛。
预防近视眼,光线很重要
很多人都知道预防近视眼,光线很重要。照明光线过强或过弱,都有可能造成近视眼,近视度数加深。如果光线太强,如阳光照射书面等,会引起强烈反射,刺激眼睛,使眼睛不适,难以看清字体,相反,光线过弱,书面照明不足,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本,以上两种情况均能使眼睛产生疲劳,因眼睛调节过度或痉挛而患上近视眼。”
在阳光下读书是一种非常不好的行为。长期如此,会引起睫状肌过度监管,不仅使人患有近视,并可能在视网膜上,尤其是在黄斑区光损伤,使视觉锐度下降,甚至造成永久性视力丧失。照顾好你的眼睛,请不要在太阳底下看书。
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