座位长期靠窗边 程序员晒出白内障

　　夏天的紫外线特别强烈，尤其是到七、八月份的时候，医院门诊总有很多晒伤的病人求医。其实，除了晒伤皮肤外，紫外线也危害晶状体，引起白内障、黄斑变性，不过因为不是即时发病，遭到大多患者的忽略。当伤害累积，出现眼睛痛、流泪、视力模糊的症状时，往往已经晚了。

　　白内障属于多因素疾病，不过动物实验及流行病学调查都已显示，紫外线属于白内障的高危因素之一。临床观察发现，农村人群白内障患病率高于城市人群，西藏地区的白内障发病率明显高于其他省份，在一些海拔较高、长时间高强度接受日光照射的地区，白内障在患者中年时就可能发病。据世界卫生组织统计，每年约有1600万人因白内障而失明，其中约20%与过度暴晒在太阳下与阳光接触有关。

　　程序员长期靠窗坐晒出白内障

　　33岁担任电脑工程师的陈先生，半年前开始觉得有些畏光、视力模糊，检查后竟发现右眼罹患后囊混浊性白内障，医生指出，恐因患者办公室座位右侧靠窗、日照强，右眼长期遭紫外线照射才引起发病。

　　陈先生表示，原本以为视力模糊、畏光、眼睛干涩是因为长时间坐在电脑前进行编程，太过劳累引起的，但近半年来畏光情况越来越严重，尤其是早上面对太阳或下班时看到对面过来的车灯后，眼睛出现强烈的不适感，有次还差点因此发生交通意外。

　　主诊医生为陈先生诊断后，发现他右眼罹患后囊混浊性白内障，该病通常是天生或长期照射紫外线引起的，也有些人是因为服用类固醇而发病，但陈先生并未使用任何类固醇药物，所以判断是因为平时右眼因座位西晒，长时间受到紫外线照射，最后导致白内障，视力仅剩0.5，若不治疗恐失明。

　　考虑到陈先生的工作环境，医师建议他植入散光型黄色人工晶体，可隔绝紫外线及有害蓝光，保护视网膜的效果较好，术后陈先生视力恢复，两眼仅剩原本的300度近视度数，可恢复日常生活及工作。

　　眼睛防晒也很重要

　　人们普遍认为只有皮肤需要防晒，事实上，眼睛的防晒比皮肤还要重要。阳光中的紫外线可通过影响晶状体的氧化还原代谢过程，促使晶状体蛋白变性。同时在紫外线的影响下，磷离子与钙离子结合形成不可溶解的磷酸钙，从而导致和加速晶状体的硬化过程。

　　夏季如果需长时间待在户外，不妨配备一副具有较好防晒功能的墨镜或偏光镜。此外，长期在外的司机也应放下遮光板，避免眼睛被紫外线辐射。同时，还要避免长时间用眼、补充维生素C、戒烟戒酒、控制血糖，对白内障的预防有一定的帮助。