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养成良好的生活习惯 患白内障机会可减半

2015-06-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:目前人们对白内障的认识还存在着许多的误区,影响了白内障的及时治疗和预防,最终导致眼睛晶状体的浑浊加重,真正变成了白内障。

  据一项调查显示,我国有视力残疾的人有1300万,其中因白内障致盲的人数达400万人,白内障成为视力残疾者致盲的首要原因。

  白内障是指发生在眼球晶状体上的一种疾病,任何晶状体的混浊都可称为白内障,但是目前人们对白内障的认识还存在着许多的误区,影响了白内障的及时治疗和预防,最终导致眼睛晶状体的浑浊加重,真正变成了白内障。因此,专家呼吁,大家平时一定要养成良好的生活习惯,延缓和预防白内障的发生。

  1.避免长期慢性紫外线辐射:户外活动时戴防紫外线的帽子和保护性眼镜,并避免长时间日照;工业、医疗、食品等行业广泛存在着人工紫外线,注意做好防护。

  2.从事野外工作的人员、从事放射线工作的医务人员、电焊工以及生活在高原地区的人们要做好防护。

  3.避免触电和雷电击伤。

  4.母亲妊娠期营养均衡,避免放射线照射,注意预防感冒和病毒感染。

  5.不吸烟,不酗酒。

  6.预防外伤,如拳击、球类或其他物体撞击眼球。

  7.避免长期接触某些化学物品如三硝基甲苯、铜、铁、汞等。

  8.积极治疗心血管病、高血压、糖尿病、葡萄膜炎。

  9.长期应用糖皮质激素、氯丙嗪、缩瞳剂等药物注意眼部检查。

  10.养成良好的日常起居习惯,避免强烈精神刺激或过度劳累;保持身心愉快、健康;参加适当的文化体育娱乐活动;放松情绪与精神紧张或压力,使保持机体功能与活力。

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