“补出来”的干眼症

　　王先生是一家企业的业务主管，最近几个月，他经常出现口腔溃疡、眼花耳鸣、心烦易怒等症状，尤其是眼睛盯着电脑几分钟就干涩难忍，生活和工作受到很大影响。经医生检查诊断，王先生的眼睛患上了干眼症，其他症状则源于身体“上火”了，而这些毛病都是他盲目过度进补导致的。

　　王先生说他家里每周都要炖鸡，再加些人参、枸杞等，平时每天还都吃些保健品，没想到竟吃出了病。其实，像王先生这样“补过头”的人不在少数。专家介绍，因频繁吃进补火锅、药膳以及各种补品导致身体营养失衡的患者很多，以中年男性进补过度患上眼疾最为常见，其次则是一些体质虚弱的年轻人，不明体质盲目进补而造成身体不适。

　　当今社会干眼症患者越来越多。很多干眼症的患者因为工作忙，没有时间到医院看病，就自行到普通药店买点眼药水来用。专家指出长期使用含有防腐剂、激素、抗生素的眼药水会使眼睛越来越干更进一步地损害眼睛。

　　预防干眼症最方便最有效的方法，就是在生活中吃些对眼睛有营养的食物。目前来说，干眼症吃什么好是人们很想知道的。下面介绍干眼症吃什么好而且又对身体无害？

　　首先，保证眼睛健康所需的维生素A，维生素B的摄入。可以选择胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣。

　　其次，蛋白质是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。多吃瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等含有丰富的蛋白质的食品。

　　除此之外，还要注意的是，食物应多生鲜，烹调宜蒸煮，避免辛辣、油炸、烧烤等促使人体老化的烹调方式和烟熏、腌渍等食物。

　　以上为大家介绍了干眼症吃什么好，希望对大家有所帮助。干眼症是目前常见的眼科疾病之一，因而要注意预防。